|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-08, 23:11
|
#1 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
סקוואטים
יש לי בעיה גדולה..
יש לי אימון של סקוואטים וכשאני מסיים אותו אני כבר ממש תשוש ואין לי כוח להמשיך להתאמן ממש.. זה ממש מפריע.. *נ.ב.. אני בחיטוב.. אולי זה מחוסר פחמימות?  |
|
|
|
12-02-08, 23:14
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תשאיר אולי תרגליים לסוף האימון (לפני אירובי)
|
|
|
|
|
12-02-08, 23:18
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
חחחח אחי שלא נדבר על אירובי שבכלל אני לא יוכל לעשות..
|
|
|
|
|
12-02-08, 23:18
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני יש לי בחילה אחרי אימון רגליים...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-02-08, 23:19
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה תתרגל
|
|
|
|
|
12-02-08, 23:28
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
תן לעצמך כאפה ותמשיך באימון
סתם .. תנוח איזה כמה דקות גם אני אחרי סקוואטים מרגיש חלש אבל אני נח קצת שותה מים וממשיך |
|
|
|
|
13-02-08, 00:07
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
לפי דעתי הכי טוב להשאיר רגליים לסוף האימון.
__________________
"הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח 
|
|
|
|
|
13-02-08, 17:37
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני במסה וגם לי קשה אחרי הסקוואט אבל אין מה לעשות פשוט ממשיכים
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
