ישראלבודי - סקוואטים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - סקוואטים (https://israelbody.com/showthread.php?t=29192)

Ido	12-02-08 22:11

סקוואטים

יש לי בעיה גדולה..

יש לי אימון של סקוואטים וכשאני מסיים אותו אני כבר ממש תשוש ואין לי כוח להמשיך להתאמן ממש.. זה ממש מפריע..

*נ.ב.. אני בחיטוב.. אולי זה מחוסר פחמימות?:ohmy:

boris19

12-02-08 22:14

תשאיר אולי תרגליים לסוף האימון (לפני אירובי)

Ido	12-02-08 22:18

חחחח אחי שלא נדבר על אירובי שבכלל אני לא יוכל לעשות..

goldBEN

12-02-08 22:18

אני יש לי בחילה אחרי אימון רגליים...

toxicity

12-02-08 22:19

אתה תתרגל

Cortex

12-02-08 22:28

תן לעצמך כאפה ותמשיך באימון

סתם .. תנוח איזה כמה דקות גם אני אחרי סקוואטים מרגיש חלש אבל אני נח קצת שותה מים וממשיך

BXL	12-02-08 23:07

לפי דעתי הכי טוב להשאיר רגליים לסוף האימון.

trx--->sus

13-02-08 16:37

אני במסה וגם לי קשה אחרי הסקוואט אבל אין מה לעשות פשוט ממשיכים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:45.