|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-02-08, 16:41
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דומז כסימן להירפטורפיה
אם אחרי יש לי דומז אבל לא רציני
ואימון אחר הדומז הרבה יותר רציני זה אומר שהאימון הראשון לא היה כזה אפקטיבי? כלומר האם ככל שהדומז חזק יותר ככה העבודה הייתה טובה ורצינית יותר? |
|
|
|
08-02-08, 16:51
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אין קשר
|
|
|
|
|
08-02-08, 17:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ממש אין קשרר
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
08-02-08, 17:50
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
  לאכול כדי לגדול |
|
|
|
|
|
08-02-08, 19:29
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כנ"ל גם לגבי פאמפ אם במקרה תהית
|
|
|
|
|
08-02-08, 19:32
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
הוצאת לי את המילים מהפה ידידי מן המחסן.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
08-02-08, 19:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:48
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:49
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 21:53
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אם חושבים על זה דומס נגרם מעומס שהשריר לא היה רגיל אליו, מה שיוצר קרעים בשריר, מה שגורם להיפרטרופיה.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
08-02-08, 21:58
|
#12 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 22:01
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
היפרטרופיה יש גם שאין דומס השאלה הייתה אם הדומס מצביע על זה שהשריר יותר יגדל והתשובה היא לא!
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
08-02-08, 22:30
|
#14 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
עכשיו אם יש קרעים בשריר אז תיהיה היפרטרופיה? (תקן אותי אם אני טועה) לכן אם יש דומס יש היפרטרופיה. מה שכן דומס לא אומר שתיהיה היפרטרופיה שונה מאימון בו לא היה דומס.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
08-02-08, 22:31
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
נערך
__________________
לאכול כדי לגדול |
|
|
|
|
08-02-08, 22:54
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
08-02-08, 23:22
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
בקיצור הבהרנו את העניין תינעלו את הפוסט הזה
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
תצוגה לינארית
