|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-08, 14:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תמונות לאחר 3 חודשי אימון מסה=]
אוקיי אז קצת פרטים עלי כרגעי:
גיל:16.5 גובה:1.76 משקל:64-5 ק"ג אחוז שומן:אין לי מושג כבר,לפני חודשיים בדקתי באיזה מכון כושר על מכשיר כזה שעומדים עליו ויצא לי 8.9 אחוז ואתמול בדקתי באיזה מכשיר שאתה שם עליו את היידים ויצא לי 4.6 אחוז שנראה לי מוזר לאללה :S (וגם אני במסה אז אין מצב שירדתי בכל כך הרבה אחוזי שומן חח) אז הגעתי למסקנה שאני בערך על 8 אחוזי שומן. פרטים של לפני 3 חודשים(לפני שהתחלתי להתאמן): גובה:1.75 משקל:56-7 ק"ג *בתכלס אני מתאמן רק חודשיים רציני עם תזונה נכונה במכון כושר והכל לפני זה היה חודש בבית של סתם קצת משקולות וכ'ד.. *יש לציין שהייתי ממש ממש שחיף לפני שהתחלתי להתאמן!! *מצטער על האיכות הגרועה(פלאפון..) תמונת גב(מתאמן עליו כולה חודש לא לצחוק:X):  תמונת יד קדמית(יצא עלוב ביותר היד שלי קצת יותר גדולה במציאות):  2 תמונות סייד:   תמונת פרונט(יש לציין שזאת תמונה ישנה שצולמה לפני חודש וחצי בערך אז לא היה לי מסה כל כך לכן החזה למשל נראה עלוב ביותר אבל תתמקדו בבטןP   *לא יצא לי לבדוק את ההיקף בייספס שלי,כמה הוא נראה לכם פחות או יותר לפי התמונות? אה וגם אחוזי שומן אם מישהו יכול לראות לפי התמונות פחות או יותר..? ואממ תגידו לי מה דעתכם על ההתקדמות |
|
|
|
18-01-08, 14:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ההיקף נראה סביבות ה32 אני חושב אחיי..
הסתכלתי על האחרונה וזאת סתם הערכה אחי גם לפי הגובה המשקל ואיך שזה נראה יחסית לגוף אני כמעט בטוח שזה סביבות ה32 |
|
|
|
|
18-01-08, 14:33
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
סתכל יותר על התמונה האחרונה ולא המעפנה ההיא שלא עשיתי שמה שריר בכלל נראה לי:x
|
|
|
|
|
18-01-08, 16:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי 32 מקסימום אפילו פחות חח
|
|
|
|
|
18-01-08, 16:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחי בלי להעליב תתחיל לאכול...
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
18-01-08, 16:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הכתפיים יותר צרות מהמותנים!omg
|
|
|
|
|
18-01-08, 16:32
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
תתחיל לאכול כמה שיותר אחי
|
|
|
|
|
18-01-08, 18:00
|
#8 |
|
Banned
|
נשמה אתה בטוח שאתה במאסה??
תתחיל לאכולללל |
|
|
|
|
18-01-08, 18:37
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
טוב חבר'ה אל תסתכלו על התמונה האחרונה חח היא לפני שהתחלתי מסה בכלל..
|
|
|
|
|
19-01-08, 13:55
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 824
גיל:: 17
עוסק ב:: תיכוניסט
חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה
|
תמונות חדשות של הבייספס ושל הגב:
     |
|
|
|
|
19-01-08, 14:02
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
אחי תאכל תאכל תאכל
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
תצוגה לינארית
