|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-01-08, 16:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף אחרי אימון, גיינר או חלבון מיי גבינה ?
מה עדיף אחרי אימון
בהנחה שהנתונים של כל הגיינרים דומים וכנ"ל לגבי החלבונים. תודה. |
|
|
|
05-01-08, 16:45
|
#2 |
|
Guest
|
שאלה דיי מפגרת כי גיינר זה שילוב של חלבון ופחמימה.
וחלבון זה רק חלבון . אז תחשוב לבד... בחיטוב היתי הולך על חלבון במאסה גיינר וגם זה רק אם יש לך בעיה לדחוף הרבה אוכל. |
|
|
|
05-01-08, 16:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כמו שהזה למעלה אמר..
זה סתם חלבון וזה חלבון עם פחמימה =\ תמיד אפשר לקחת סקופ חלבון ולהוסיף אקסטרה פחמימות כמו סוכר ענבים ופרי
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
