|
מה עדיף אחרי אימון, גיינר או חלבון מיי גבינה ?
מה עדיף אחרי אימון
בהנחה שהנתונים של כל הגיינרים דומים וכנ"ל לגבי החלבונים. תודה. |
שאלה דיי מפגרת כי גיינר זה שילוב של חלבון ופחמימה.
וחלבון זה רק חלבון . אז תחשוב לבד... בחיטוב היתי הולך על חלבון במאסה גיינר וגם זה רק אם יש לך בעיה לדחוף הרבה אוכל. |
כמו שהזה למעלה אמר..
זה סתם חלבון וזה חלבון עם פחמימה =\ תמיד אפשר לקחת סקופ חלבון ולהוסיף אקסטרה פחמימות כמו סוכר ענבים ופרי |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ