|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-12-07, 21:48
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
קריאטין
לכמה מן זה מחזיק לי ?
עם אניק ונה אחד של 300 גרם לכמה זמן זה אמור להחזיק ? עם אבנתי נכון ביום עם אימון לוקחים לפני אימון ואחרי אימון ויום בלי אימון לוקחים פעם אחת בשתים לוקחים 5 למנה אני מתאמן 5 פעמים בשבוע לכמה זה הדבר זהה אמור להחזיק ? והאם זה יוכל לשפר לי תבצועים מיי כול פעם לפני אימון אני לוקח קפה ותפוח קריאטין משמעותי יותר טוב ? |
|
|
|
30-12-07, 07:34
|
#2 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
משבו יוכל לעזור ל בחיית אני רוצה לקנות תקארטין הזה היום...
אני רוצה ליראות שז באמת יעזור לי ומי ששואל אני לוקח קאריטין טהור! |
|
|
|
|
30-12-07, 09:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
די הרבה זמן זמן, אל תדאג, 300 גרם זה הרבה
תחשב לבד 300 גרם חלקי 5 גרם וכו'.. |
|
|
|
|
30-12-07, 13:18
|
#4 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
אני יודע די הרבה זמן אבל כמה זמן חבר שלי אמר לי ש300ג רם מחזיק לו איזה חצי שנהה....
הוא אמר שהוא לוקח כפית קטנה יענו .... |
|
|
|
|
30-12-07, 14:41
|
#5 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
לא יחזיק להרבה זמן אם תעשה העמסה של 4 פעמים ביום בשבוע הראשון.
|
|
|
|
|
30-12-07, 14:58
|
#6 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
חבר שלי אמר שהוא לוקח פחות מי 5 גרם לפני אימון כי לא צריך יותר זה נכון המ שהוא אומר
|
|
|
|
תצוגה לינארית
