|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-07, 22:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע לביצוע תרגילים
איך מבצעים את התרגילים הבאים אשמח להסבר פירוט והנמקה
אמות:כפיפות כנגד מוט ארוך מאחורי ההראש פשיטת אמה כנגד משקולת בודדות על הספה יד אחורית:פשיטת מרפקים בפולי עליון מעל הראש כנגד מוט תודה לעונים |
|
|
|
24-12-07, 23:38
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אחי זה לא שאנחנו עומדים מולך ויכולים להראות לך איך לעשות..
תשאל את המאמן שלך במכון איך עושים או חברים.. לא צריך את הפורום בשביל זה, לא חסר אנשים בשביל להסביר.. |
|
|
|
תצוגה לינארית
