|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-07, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חברה בחיאת ראבק תרגיעו אותי
קיצר הייתי היום עצבני רצח מההורים שלי ומהבית ספר אז ישר הלחתי למכון עם הרבה מאוד עצבים..
בקיצור התאמנתי בצורה ממש טיפשית עשיתי ממש אימון סופר סט איפהשהוא אחרי חצי שעה היה קשה לי מאוד לנשום ועלה לי הדופק... כרגע אחרי 4 שעות הדופק שלי גבווהה מאוד הייתי אומר וגם הלחץ דם טיפה גבוהה בקיצור הדופק שלי גבוהה מאוד כרגע נחתי הוא ירד טיפה אבל זה עדיין לא דופק נורמלי מה יהיה אני עדיין טיפה לחוץ ועצבני ולמדתי תלקח תאמינו לי... תודה רבה לכולם !!!!!! |
|
|
|
24-12-07, 19:38
|
#2 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
יש מצב שגרמת לקריסה תוך בטנית אחי.. זה לא צחוק
|
|
|
|
|
24-12-07, 20:29
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בעיקרון אני לא מרגיש שום דבר כל כך מוזר אני יחכה עד הבוקר אני יראה חוץ מזה שהדופק גבוהה אין עוד משהו מיוחד.. אני לא חושב שזה מה שרשמת אם אתה רציני[?]
|
|
|
|
|
24-12-07, 20:31
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
צחקתי אחי. אין לך שום דבר, אתה יכול להירגע.
תהיה בריא וערב מענג |
|
|
|
|
24-12-07, 20:43
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הקטעים של הלב הכי מסוכנים , ראיתי מלא מקרים של אנשים מתים במהלך השינה..
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
24-12-07, 21:14
|
#6 | |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
24-12-07, 21:38
|
#7 | |
|
Guest
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
24-12-07, 21:55
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 1,481
גיל:: 20
חדר כושר: בצבא כרגע בקושי מתאמן
  |
חחח אתם ממש חראות הא ?
אל תדאג לא קרה כלום עד מחר תרגיש טוב זה הכל בראש שלך בעבעבעעבעבע |
|
|
|
|
24-12-07, 23:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה עידוד מגיע לך צל'ש י
|
|
|
|
|
25-12-07, 01:21
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
עדיף עלייה בדופק או בלחץ הדם מאשר פציעה או דלקת כתוצאה מאימון פרוע ולא מבוקר.
כל מה שיש לך לעשות זה להודות שלא קרה לך משהו מהדברים הנ"ל, וחוץ מזה אתה בחור צעיר והגוף שלך לא יכנע כל כך מהר לאימון יתר או לאימון אינטנסיבי מדיי, אלא אם כן יש לך סוג של מחלה. אז תרגע. נ.ב, יכול להיות שהלחץ דם שלך גבוהה בגלל עצם העובדה שאתה מותרד ועובד עצות... מה הלחץ דם שלך..? בעת רוגע וחוסר פעילות לחץ הדם שלך צריך לשבת על 120 +- לבכור צעיר.
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
25-12-07, 01:31
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
זה יעבור ויהיה בסדר, אל תדאג.
פשוט תנוח, תירגע כמו שצריך, שתה קצת מים ותעשה מה שאתה עושה בכל יום.
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
25-12-07, 17:56
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
עדיף שתחכה לבוקר באמת.
בלי קשר לזה משעתי שאנשים נרצחו תוך כדי שינה אז תזהר :*
__________________
|
|
|
|
|
25-12-07, 18:15
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
תודה לחברה שעזרו... הדופק ירד טיפה אבל אני עדיין חושב שהוא יותר גבוהה מהרגיל[עברו 15 שעות ככה] ממ הדופק שלי עכשיו זה בערך 80 לדקה במנוחה שזה לא ממש טוב חשוב לציין שאני מאוד בריא עם כושר גופני לא הכי טוב אבל בריא עם מסה בריאה+
לא יודע יכול להיות שאני צריך לנוח עוד כמה ימים שהדופק\לחץ דם יסדירו עצמם ? תודה חברס D: |
|
|
|
|
25-12-07, 19:47
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה לוקח אולי במקרה אפדרין?
 |
|
|
|
|
25-12-07, 21:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
לא לוקח כלום פשוט הייתי די עצבני ונראה לי+ה"אימון יתר" שעשיתי גם לדופק לעלות משמעותית להרבה זמן הקטע זה אם זה הגיוני ש לזמן של 10 שעות זה קצת מוזר זה מה שהלחיץ אותי...
|
|
|
|
|
25-12-07, 21:07
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Never forget that only dead fish swim with the current |
|
|
|
|
|
26-12-07, 16:38
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
זה בסדר אחי אני בכל מקרה קבעתי תור למחר זה כמה ימים אחרי שזה קרה בכל מקרה עכשיו הכל רגיל אפשר לתת לשזה לשקוע 60 במנוחה
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
