בעיית שינה

BodyBone · 14-12-07, 05:34

יש לי ממש בעיה שלא משנה כמה עייף אני, אני לא מצליח לישון יותר מ6 שעות אני פשוט מתעורר לבד.
כמו היום ביום של הלימודים ישנתי בחמש לפנות בוקר והתעוררתי אחרי שעתיים לביצפר כי לא ידענו שתסתיים השביתה.
עכשיו כל היום לא ישנתי חכתי ללילה נירדמתי באחת עשרה והתעוררתי שזה עכשיו ב5 . מה עליי לעשות למה אני לא מצליח לישון יותר זמן ? אני לא יכול ככה יותר אני לא מתפתח בגלל זה.

Gil-G · 14-12-07, 05:47

Mad_dog · 14-12-07, 08:58

יש לי את אותו בעייה כבר הרבה זמן

ThaiB0X · 14-12-07, 09:05

גם לי זה ככה בשבועות האחרונים

Avi · 14-12-07, 10:02

תלך לישון שאתה קרוע מעייפות ותראה שגם אחרי שמונה שעות אתה לא תתעורר

trx--->sus · 14-12-07, 10:17

גם לי זה היה פעם

CriminaL · 14-12-07, 10:34

אני יש לי בעיה אחרת בגלל שאני שותה מעל 4 ליטר מים ביום כל 10 דקות אני צריך להשתין...

Gil-G · 14-12-07, 11:01

אני לאחרונה לא ישן בלילות וישן בערך מ8 בבוקר עד 7 בערב..
כפי שאתם רואים היום נשארתי קצת יותר..

YOG558 · 14-12-07, 14:07

איך הלוואי עלי אני יכול לישון 18 שעות

Arielp · 14-12-07, 14:13

מה בעיה פה? הגוף שלך לא צריך הרבה שעות שינה כדי להתאושש, זה הכל...

גם אני ככה לרוב, כל השבוע אני יכול לישון ממש קצת, ובסוף שבוע אני יושן פשוט אולי שעה שעתיים יותר ואני כמו בנאדם חדש.

והשעות שינה לא ממש משנה את ההתפתחות שלך, כל עוד אתה מתאושש.

haristo · 14-12-07, 22:48

גם לי אותה בעיה אני לא ישן יום שלם. ואז יום למחרת אני הולך לישון ככה ב11 בלילה גם ב4 לפנות בוקר ולא נרדם זה מעצבן כי עכשיו אני במאסה ואני צריך כל שעה

14-12-07, 05:34	#1
BodyBone חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של BodyBone הודעות: 356	בעיית שינה יש לי ממש בעיה שלא משנה כמה עייף אני, אני לא מצליח לישון יותר מ6 שעות אני פשוט מתעורר לבד. כמו היום ביום של הלימודים ישנתי בחמש לפנות בוקר והתעוררתי אחרי שעתיים לביצפר כי לא ידענו שתסתיים השביתה. עכשיו כל היום לא ישנתי חכתי ללילה נירדמתי באחת עשרה והתעוררתי שזה עכשיו ב5 . מה עליי לעשות למה אני לא מצליח לישון יותר זמן ? אני לא יכול ככה יותר אני לא מתפתח בגלל זה.

14-12-07, 05:47	#2
Gil-G IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gil-G הודעות: 3,210	Booz __________________ . "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות

14-12-07, 08:58	#3
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	יש לי את אותו בעייה כבר הרבה זמן __________________ Running is for Girls New Status Age :21 Hight: 1.76 10/10/08--->21/2/09 Wight :67Kg->73Kg Arm :37-->39.5

14-12-07, 10:17	#6
trx--->sus חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של trx--->sus הודעות: 3,922	גם לי זה היה פעם __________________

14-12-07, 10:34	#7
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	אני יש לי בעיה אחרת בגלל שאני שותה מעל 4 ליטר מים ביום כל 10 דקות אני צריך להשתין... __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

14-12-07, 09:05	#4
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	גם לי זה ככה בשבועות האחרונים

14-12-07, 10:02	#5
Avi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Avi הודעות: 2,181	תלך לישון שאתה קרוע מעייפות ותראה שגם אחרי שמונה שעות אתה לא תתעורר

14-12-07, 11:01	#8
Gil-G IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Gil-G הודעות: 3,210	אני לאחרונה לא ישן בלילות וישן בערך מ8 בבוקר עד 7 בערב.. כפי שאתם רואים היום נשארתי קצת יותר.. __________________ . "Ni bheidh an bua ach leis an Gra" If you wanna Shoot, Shoot - Don't Talk אני לא גיל גרנות

14-12-07, 14:07	#9
YOG558 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של YOG558 הודעות: 1,394 כללי:: יוגב גיל:: 20 חדר כושר: בית	איך הלוואי עלי אני יכול לישון 18 שעות __________________

14-12-07, 14:13	#10
Arielp חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Arielp הודעות: 451	מה בעיה פה? הגוף שלך לא צריך הרבה שעות שינה כדי להתאושש, זה הכל... גם אני ככה לרוב, כל השבוע אני יכול לישון ממש קצת, ובסוף שבוע אני יושן פשוט אולי שעה שעתיים יותר ואני כמו בנאדם חדש. והשעות שינה לא ממש משנה את ההתפתחות שלך, כל עוד אתה מתאושש. __________________ כשהגלים מתחזקים, החזקים מתגלים

14-12-07, 22:48	#11
haristo חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של haristo הודעות: 47	גם לי אותה בעיה אני לא ישן יום שלם. ואז יום למחרת אני הולך לישון ככה ב11 בלילה גם ב4 לפנות בוקר ולא נרדם זה מעצבן כי עכשיו אני במאסה ואני צריך כל שעה