|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
13-12-07, 22:08
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שאלה לגבי האימוני דדליפט שלי.
1. זה נורמאלי אצל מתאמנים שזוקפי הגב מגבילים אותם במשקלים ולא שרירים אחרים?
2. התחלתי להשתמש בטלאק למה אני מזיע בידיים וזה גורם למוט להחליק, יש בעיה עם טאלק? זה מזיק לעור או משהו? זהו תודה לעוזרים 
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
13-12-07, 22:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
טלק עושה את הפעולה ההפוכה ממה שאתה צריך. הוא מחליק את המוט עוד יותר !
אתה צריך גיר מגנזיום |
|
|
|
|
13-12-07, 22:34
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
13-12-07, 22:55
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בקשר לשאלה הראשונה - כן. לצערי גם לי יש את הבעיה הזאת.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
13-12-07, 23:02
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה ממש מפריע... אני בקושי מרגיש את הרגליים אבל זוקפי הגו זועקים למנוחה
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
13-12-07, 23:06
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-12-07, 23:07
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
בעיקרון אני שם דדליפט בתור רגליים ולא גב, לגב שלי יש אימון אחר.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
13-12-07, 23:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
וקשר לזה שאתה עושה אותו בתור אימון רגליים סליחה חשבתי שאתה עושה סטיף דד ליפט. |
|
|
|
|
|
13-12-07, 23:13
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
|
|
|
|
|
|
13-12-07, 23:40
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מה הבעיה בלשים פשוט כפפות?
|
|
|
|
|
14-12-07, 06:19
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
14-12-07, 10:13
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
היו לי סימנים כאלה בידיים לא יודע איך להסביר בטוח היא פה לחלק ממכם עכשיו הידיים שלי חלקות כמו תחת של תינוק 
__________________
|
|
|
|
|
|
14-12-07, 10:19
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
