|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-12-07, 17:12
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
צודק, למרות שאני מתעב סיבולת שריר, זה נאצי
תודה אחי 
__________________
 |
|
|
|
03-12-07, 18:20
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
מה שווים האימונים בלי התעללות קטנה בשרירנו?
|
|
|
|
|
03-12-07, 23:14
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
צודק, מותר לי להתלונן כל עוד אני מבצע נכון? >:
__________________
|
|
|
|
|
03-12-07, 23:43
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
שופטיקס טרפזים מטורפים
תעלה תמונה של חזה + בטןן ותעשה שוב שעווה יותר יפה לך יא שעירר אם תכבר מתאמן אז שיראו תשרירים..ולא את הזיליון שערות שיש לך |
|
|
|
|
04-12-07, 00:07
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 בטן אין לי עדיין, והחזה עוד לא מעוצב מספיק, הם לא בשלים, סוף החודש אני מקווה שלפחות חזה יהיה, ואני מתכנן על ללכת לעשות שעווה אצל עדי שטיינפלד/ללכת לקוסמטיקאית, ממילא חורף אז לא חובה להשקיע שם :P
__________________
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 01:20
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אה יפה שופטן
באמת היד שלך פה נראת קטנה יותר .. אבל הגב יצא לך ממש מוזר :o
__________________
17, 1.81, 75, 10%~ |
|
|
|
|
04-12-07, 02:03
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחח תודה אחי, אני צריך לצלם ת'יד בצורה נורמלית שיראו ת'פרופורציות שלה לעומת שאר הגוף אולי זה יעזור..
ובקשר לגב, אתה חייב ללמד אותי פריסה נכונה.. >:
__________________
|
|
|
|
|
04-12-07, 02:28
|
#28 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
וואו אני ירדתי 25 קילו ואין לי סימנים כמו שלך בגב..
בכל מקרה אהבתי את הכתפיים כל הכבוד לך!  |
|
|
|
|
04-12-07, 03:05
|
#29 |
|
חבר פעיל
|
שמע כל אחד והעור שלו, כנראה יש לי עור רגיש מעצבן וחלש, מה לעשות :/
וכבוד על ה-25 קילו, אתה השראה להמון אנשים שמח שאהבת ת'כתפיים תודה אחי =]
__________________
|
|
|
|
|
04-12-07, 03:16
|
#30 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הסיבה שאתה גדלת ואיבדת אחוזי שומן, היא כי אתה מתאמן חדש, והגוף שלך קיבל "שוק" מהעבודה אם המשקולות.. לכן אתה איבדת אחוזי שומן, זה קורה בחודשים הרשאונים... אחרי כמה חודשים אחרי שגופך יתרגל, אתה תתחיל לעלות באחוזי שומן, זה לא שיש לך גנטיקה מיוחדת  ואם אתה פוחד לעלות באחוזי שומן, תקפיד על תפריט מסודר, כל פעם כשאתה נתקע תוסיף עוד 200-500 קלוריות, ותשלב אירובי אחרי אימון-15-20 דקות.. לגבי התמונות שלך, אחלה בסיס.. בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
|
04-12-07, 10:49
|
#31 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עזרת לי המון =]]
__________________
|
|
|
|
|
|
06-12-07, 13:54
|
#32 |
|
חבר פעיל
|
טרפזים - טירוף
אגב אני fxp מ..תיודע כבר חח אמרתי לך כבר התקדמות ממש טובה אבל נראה לי שמה שגיל ניסים אמר זה נכון כי גם אני שהתאמנתי בהתחלה הייתה התקדמות מטאורית ואז פריז כזה.. D: בכל מקרה בהצלחה גבר!! |
|
|
|
|
06-12-07, 15:18
|
#33 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי את הטרפזים !!!
 בהצלחה בהמשך ! |
|
|
|
|
06-12-07, 18:37
|
#34 |
|
חבר פעיל
|
נחמד ^_^
|
|
|
|
|
06-12-07, 20:03
|
#35 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
מה זאת אומרת עלית תוך כדי חיטוב אשלנו לא הבנתי עלית ואז חיטבת?
__________________
|
|
|
|
|
07-12-07, 02:29
|
#36 |
|
Banned
|
ניראה טוב מאוד בחור!
המשך מסה |
|
|
|
|
07-12-07, 12:28
|
#37 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
 |
ציטוט:
לרדת בחצי אחוז לא נקרא לרדת, זה נקרא סטייה נורמלית לחלוטין של המכונה, מה גם שחצי אחוז זה ממש זניח, בנוסף עלית במשקל ונשארת באותו אחוז, אז לא התחטבת, רק גדלת.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
10-12-07, 22:18
|
#38 |
|
חבר מתחיל
|
נראה אחלה... תגיד, יש משהו נגד סימני המתיחה? למה גם לי יש אותם.
|
|
|
|
|
10-12-07, 22:26
|
#39 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
בהחלט נראה מצויין,במיוחד לאור הזמן הקצר שבו אתה מתאמן.
ישר כוח
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
10-12-07, 22:52
|
#40 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה רבה לכולכם
עכשיו מובן כל הקטע עם האחוז שומן =]לא נורא, בקיץ אני הולך להתחטב אחושרמוטה ויהיה טוובבבב
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
