|
תמונות שלי :)
נתונים בחתימה!
פריסת גב (מעפן :/ עוד יגדל הבחור): http://img338.imageshack.us/img338/6730/80029256py0.jpg פריסת גב אחרת: http://img146.imageshack.us/img146/1123/93753319ke2.jpg בייספס, היקף 36: http://skitza.net/imgs/img18/LohDjGYwra.jpg טרפזים+חזה: http://img131.imageshack.us/img131/3820/60374107gp7.jpg למי ששואל, הקרעים בגב זה מהשמנה והרזיה מהירה... אי אפשר לטפל בזה. כמה חבל :/ |
יפההה שופטיקס עכשיו רק תמשיך לחטב ואז תתן במאסה!
לחודש התקדמות טובה מאוד.. רק היד נראית פה קטנה יחסית למציאות וכתפיים טובות מאוד.. |
חחח תודה רביד (:
אני לא יכול לתת במאסה יותר מדי, כי אם אני אתפרע יהיה לי קשה לרקוד, אני צריך לשמור על עצמי קליל יחסית (חח ל-76.5 קילו זה יחסית :p חחח) |
כמה ירדת במשקל שיש את הסימנים האלו?
|
האמת שלא ירדתי, עליתי תוך כדי חיטוב... אל תשאל אותי איך זה קורה, זה פשוט קורה (: חחח
|
אחלה כתפיים וגב אחי..
|
תודה גבר =]
|
ציטוט:
בכל מקרה התחלה נחמדה יאללה חורף מסה עד להודעה חדשה בהצלחה:sbb4: |
נחמד.. שפר ידים...
התחלת חיטוב? |
ניראה סבבה אחי..
אהבתי תכתפיים :] חבל שאתה לא יכול לעלות הרבה במסה בגלל הריקודים |
טוב שלא צילמת מס"מ:| לדעתי איאפשר לתת חוות דעת
|
אני עושה חיטוב+כוח, אני יודע שהשילוב הזה לא הולך כל כך ביחד, אבל מה לעשות, העיקר זה עובד!
חודש שעבר שקלתי 75.5 עם 12.9 אחוז שומן ועכשיו אני שוקל 76.5 עם 12.4 אחוז שומן, אז אם זה עובד, למה שאני אתלונן? :) וסליחה על הצילום הקרוב מדי, אני אטפל בזה בקרוב.. ושוב, אני לא יכול לעשות מסה, אני צריך להשאר בגבול של הגוף הזה, בשביל הריקוד.. |
צורה מוזרה בגב
Oo |
מה מוזר בה?
|
אהבתי תיידים...כתף ימין יותר קטן מכתף שמאל...תן תמונה של רגליים חזה..
|
זה לא סימני מתיחה!?
|
כתף ימין נמצאת בשיפוע מעט שונה אם תשים לב, חח ואי נשמע כמו תירוץ מפגר, אבל ככה זה... :]
אני מוסיף תמונה של חזה+טרפזים עכשיו... הרגליים שלי ענקיות :/ זה ישמע לכם מוזר אבל הכי בעולם הייתי רוצה רגליים קטנות זה מעצבן אותי... יש לי שרירים שם, אמנם עדיין יש אחוזי שומן, אבל הן גדולות, בעתיד נשזף אותן ונעלה תמונה :] בקשר לחזה, עוד כמה דקות וכן זה סימני מתיחה, לא קרעים חחח סורי X: |
טרפזים טובים שופטן.
גם אני קורבן של הסימני מתיחה. |
חחח מעצבנים אלה אה? :/
תודה אחי =] |
אחי אתה פצצה...
אגב לדעתי בשביל הריקודים שלך אתה יכול להמשיך במסה חזק ולהתאמן תקופה של חודש בערך על סיבולת וכוח מתפרץ ולא תיהיה לך בעיה עם קלילות כי כשהכוח גודל זה לא משנה כמה גדול אתה..חח |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ