|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-07, 17:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לריצה?
יש לי בעיות עם ריצות בבוקר..
כל פעם שאני מנסה לרוץ לא משנה 2000 או 100 אחרי 5-10 דקות שאני מסיים תריצה קורא אחד משלושת הדברים: או מתעלף או מאבד תהכרה או סחרחורת קשה. מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה? |
|
|
|
23-11-07, 17:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא לרוץ על בטן ריקה
לא לרוץ על הבוקר לשתות הרבה ללכת לניורולוג...
__________________
"Remember, remember, the Fifth of November, the Gunpowder Treason and Plot. I know of no reason why the Gunpowder Treason should ever be forgot" (V for Vendetta) "With a gun barrel between your teeth, you speak only in vowels. " (Fight Club) |
|
|
|
|
23-11-07, 17:47
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
עוד מעט אני מתגייס ואני יהיה חייב לרוץ על הבוקר מה עושים?
|
|
|
|
|
23-11-07, 18:51
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כמו שDubano אמר .. לך לניורולוג תבדוק אולי זה מחלה או משהו .. ואם לו אז באמת תשתה הרבה מיםם אחי !
|
|
|
|
|
23-11-07, 18:55
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תשתה כמה כוסות לפני שאתה יוצא לריצה או שתקח איתך בקבוק אבל בכל מקרה תלך לרופא למה להגיע למצב של איבוד הכרה זה קצת מוזר
|
|
|
|
|
23-11-07, 19:37
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סתם גבר , אבל באמת כמו שציינו זה יכול לנבוע מזה שאתה רץ על בטן ריקה או שאתה גם רץ על מהירות גבוה יחסית ( גם זו אפשרות)  |
|
|
|
|
|
24-11-07, 09:14
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-11-07, 16:04
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שעה- שעתיים לפני שאתה יוצא לריצה תשתה כמו חמור ותאכל ארוחה מכובדת ואז תראה.
__________________
|
|
|
|
|
24-11-07, 17:42
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
קודם כל תבדוק את זה ודתאג שיקבעו לך פרופיל בהתאם ופטורים בהתאם אחרת זאת סכנת חיים ואני לא אומר סתם... |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
