שאלה בקשר לריצה?
 

יש לי בעיות עם ריצות בבוקר..

כל פעם שאני מנסה לרוץ לא משנה 2000 או 100

אחרי 5-10 דקות שאני מסיים תריצה קורא אחד משלושת הדברים:

או מתעלף או מאבד תהכרה או סחרחורת קשה.

מה אפשר לעשות כדי למנוע את זה?

לא לרוץ על בטן ריקה

לא לרוץ על הבוקר

לשתות הרבה

ללכת לניורולוג...

עוד מעט אני מתגייס ואני יהיה חייב לרוץ על הבוקר מה עושים?

כמו שDubano אמר .. לך לניורולוג תבדוק אולי זה מחלה או משהו .. ואם לו אז באמת תשתה הרבה מיםם אחי !

תשתה כמה כוסות לפני שאתה יוצא לריצה או שתקח איתך בקבוק אבל בכל מקרה תלך לרופא למה להגיע למצב של איבוד הכרה זה קצת מוזר

מוציא גימלים? :P
סתם גבר , אבל באמת כמו שציינו זה יכול לנבוע מזה שאתה רץ על בטן ריקה או שאתה גם רץ על מהירות גבוה יחסית ( גם זו אפשרות) :flowers:

גבר אני הייתי ממליץ דווקא על קרדיולוג ודחוף

שעה- שעתיים לפני שאתה יוצא לריצה תשתה כמו חמור ותאכל ארוחה מכובדת ואז תראה.

כנראה לחץ דם נמוך או בעיה נוירולוגית או עוד הרבה בעיות אחרות שנגררו עקב כך.
קודם כל תבדוק את זה ודתאג שיקבעו לך פרופיל בהתאם ופטורים בהתאם אחרת זאת סכנת חיים ואני לא אומר סתם...