בעיה בכיווץ שרירי בטן

///Efi/// · 21-11-07, 17:49

אני עושה כפיפות בטן בשיפוע אם מישקל, עכשיו משו כמו אחרי הסט השני אם אני נותן כיווץ קטן בבטן היא מיתכווצת ולא מישתחררת וזה כאבי טופת! עכשיו כבר הרבה זמן שלא עבדתי בטן יכול להיות שביגלל זה, ואם הזמן זה יפסק?
תודה! מוניטין דימיוני מובטח!

m4a1 · 21-11-07, 21:51

בהחלט. קרה לי אחרי חצי שנה הפסקה מבטן. אימון הבא זה כבר ישתחרר אל תדאג אבל בכל מקרה שזה קורה תן איזה מתיחה, אם יש לכם תכדורים הגדולים האלה תשכב על הגב ותמתח תבטן כמה שאתה יכול. תוך שנייה עובר אין לך מה לדאוג.

///Efi/// · 22-11-07, 16:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m4a1

בהחלט. קרה לי אחרי חצי שנה הפסקה מבטן. אימון הבא זה כבר ישתחרר אל תדאג אבל בכל מקרה שזה קורה תן איזה מתיחה, אם יש לכם תכדורים הגדולים האלה תשכב על הגב ותמתח תבטן כמה שאתה יכול. תוך שנייה עובר אין לך מה לדאוג.

כן אני יודע, זה ניתפס ממש חזק לא יכולתי לינשום! אבל בסדר זה עבר..

21-11-07, 17:49	#1
///Efi/// חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ///Efi/// הודעות: 2,415	בעיה בכיווץ שרירי בטן אני עושה כפיפות בטן בשיפוע אם מישקל, עכשיו משו כמו אחרי הסט השני אם אני נותן כיווץ קטן בבטן היא מיתכווצת ולא מישתחררת וזה כאבי טופת! עכשיו כבר הרבה זמן שלא עבדתי בטן יכול להיות שביגלל זה, ואם הזמן זה יפסק? תודה! מוניטין דימיוני מובטח! __________________

21-11-07, 21:51	#2
m4a1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של m4a1 הודעות: 564	בהחלט. קרה לי אחרי חצי שנה הפסקה מבטן. אימון הבא זה כבר ישתחרר אל תדאג אבל בכל מקרה שזה קורה תן איזה מתיחה, אם יש לכם תכדורים הגדולים האלה תשכב על הגב ותמתח תבטן כמה שאתה יכול. תוך שנייה עובר אין לך מה לדאוג.