קומבינציה של Ab חמש פעמים בשבוע?

NSH1 · 11-11-07, 16:54

שלום, לא משנה איך אני פורס את התוכניות אימונים שלי (ab), אני מרגיש כאילו 4 זה פחות מידי.
אפשר לשלב, איכשהו, חמישה אימונים?

**alpha** · 11-11-07, 16:56

ABxABAx
ובשבוע הבא B במקום A בסוף...

toxicity · 11-11-07, 17:09

4 זה מספיק

mynavy · 11-11-07, 17:13

אז למה אתה לא עושה Abc?

NSH1 · 11-11-07, 18:19

לא יודע מכור לAB

נ.ב מישהו יכול לחזק את Wolf

Flash · 11-11-07, 18:39

אז תוסיף עוד יום Abxaxba

Danzig · 11-11-07, 18:45

עדיף כבר Abc

Roei · 11-11-07, 18:57

שבוע ראשון:
Abxabxa

שבוע שני:
Bxabxab

שבוע שלישי:
Xabxabx

ואז שוב מההתחלה (שבוע ראשון, שני...)

OhadB · 11-11-07, 19:05

abxabxa
baxbaxb

OhadB · 11-11-07, 19:07

abxabxa
baxbaxb

**alpha** · 11-11-07, 19:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

4 זה מספיק

אבל הוא רוצה 5.

NSH1 · 12-11-07, 20:39

eminemfan · 12-11-07, 20:40

4 זה באמת מספיק אתה גדל במנוחה ומנוחה זה חשוב.וגם אם אתה כל יום בחדר כושר החשק לפעמים יורד.

**Guy_Malka** · 13-11-07, 03:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

4 זה באמת מספיק אתה גדל במנוחה ומנוחה זה חשוב.וגם אם אתה כל יום בחדר כושר החשק לפעמים יורד.

חחח יצאתה הכי מכוער בארץ בקיצור... אלאק "החשק ליפעמיים יורד" חחחחחח הרגתה אותי בקיצור... אני אני אישית מיתאמן 5 פעמיים בשבוע וליפעמיים 6 תלוי מתי וכול הזמן שאני שומע מכון עומד לי הזין (גם בימיי מנוחה אני לא רוצה לנוח ביכלל, אבל אני חייב...) אז אל תגיד מה שאתה חושב בסוף גם הוא יחשוב ככה...

Logout · 13-11-07, 04:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Guy_Malka

חחח יצאתה הכי מכוער בארץ בקיצור... אלאק "החשק ליפעמיים יורד" חחחחחח הרגתה אותי בקיצור... אני אני אישית מיתאמן 5 פעמיים בשבוע וליפעמיים 6 תלוי מתי וכול הזמן שאני שומע מכון עומד לי הזין (גם בימיי מנוחה אני לא רוצה לנוח ביכלל, אבל אני חייב...) אז אל תגיד מה שאתה חושב בסוף גם הוא יחשוב ככה...

גם לי עומד הזין רק מלחשוב על זה :):):):) (יעני 6 פעמים חדר כושר בשבוע...זה חלום!)

eminemfan · 13-11-07, 21:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Guy_Malka

חחח יצאתה הכי מכוער בארץ בקיצור... אלאק "החשק ליפעמיים יורד" חחחחחח הרגתה אותי בקיצור... אני אני אישית מיתאמן 5 פעמיים בשבוע וליפעמיים 6 תלוי מתי וכול הזמן שאני שומע מכון עומד לי הזין (גם בימיי מנוחה אני לא רוצה לנוח ביכלל, אבל אני חייב...) אז אל תגיד מה שאתה חושב בסוף גם הוא יחשוב ככה...

כל מי שמתאמן 6 פעמים יגיד לך שיש ימים שלא בא לו לראות את החדר כושר ואין חשק ללכת להתאמן,4 פעמים לפי דעתי הרעב ללכת לחדר כושר הוא תמיד גדול והוא תמידי(תאמין לי שאני חושב על חדר כושר כולי מוטיבציה) לעומת ה-6 שיש מיאוס מסויים(לא יודע לפחות עליי זה ככה וגם שמעתי שאחרים מרגישים ככה)

NSH1 · 13-11-07, 21:48

אחי, אתה צודק 100 אחוז.
כשיש 4 אימונים אתה בא עם רעב, בא עם חשק.
(ואני מדבר מניסיון, השתמשתי בa, Ab,abc)

עכשיו פשוט שאני כמה שבועות לפני גיוס יש ימים שאני מתחרפן בלי מכון
אז חיפשתי איכשהו לשלב חמישה אימונים.

eminemfan · 14-11-07, 02:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי NSH1

אחי, אתה צודק 100 אחוז.
כשיש 4 אימונים אתה בא עם רעב, בא עם חשק.
(ואני מדבר מניסיון, השתמשתי בa, Ab,abc)

עכשיו פשוט שאני כמה שבועות לפני גיוס יש ימים שאני מתחרפן בלי מכון
אז חיפשתי איכשהו לשלב חמישה אימונים.

there you go guy malka

11-11-07, 16:54	#1
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	קומבינציה של Ab חמש פעמים בשבוע? שלום, לא משנה איך אני פורס את התוכניות אימונים שלי (ab), אני מרגיש כאילו 4 זה פחות מידי. אפשר לשלב, איכשהו, חמישה אימונים? __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

11-11-07, 18:19	#5
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	לא יודע מכור לAB נ.ב מישהו יכול לחזק את Wolf __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

11-11-07, 18:45	#7
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	עדיף כבר Abc __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

11-11-07, 18:57	#8
Roei חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Roei הודעות: 714 גיל:: 17	שבוע ראשון: Abxabxa שבוע שני: Bxabxab שבוע שלישי: Xabxabx ואז שוב מההתחלה (שבוע ראשון, שני...) __________________ מיצי שב..!!

11-11-07, 19:05	#9
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	abxabxa baxbaxb __________________

11-11-07, 16:56	#2
alpha Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של alpha הודעות: 1,288	ABxABAx ובשבוע הבא B במקום A בסוף...

11-11-07, 17:09	#3
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	4 זה מספיק

11-11-07, 17:13	#4
mynavy חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של mynavy הודעות: 410	אז למה אתה לא עושה Abc?

11-11-07, 18:39	#6
Flash חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Flash הודעות: 318	אז תוסיף עוד יום Abxaxba

11-11-07, 19:07	#10
OhadB חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של OhadB הודעות: 664	abxabxa baxbaxb __________________

12-11-07, 20:39	#12
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	up! __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).

12-11-07, 20:40	#13
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	4 זה באמת מספיק אתה גדל במנוחה ומנוחה זה חשוב.וגם אם אתה כל יום בחדר כושר החשק לפעמים יורד. __________________

13-11-07, 21:48	#17
NSH1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של NSH1 הודעות: 716	אחי, אתה צודק 100 אחוז. כשיש 4 אימונים אתה בא עם רעב, בא עם חשק. (ואני מדבר מניסיון, השתמשתי בa, Ab,abc) עכשיו פשוט שאני כמה שבועות לפני גיוס יש ימים שאני מתחרפן בלי מכון אז חיפשתי איכשהו לשלב חמישה אימונים. __________________ כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).