|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-11-07, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על אימון יתר
אני בתוכנית Fbw ושעשיתי את התוכנית אז אמרתם יותר מדיי סטים שאני יגיע לאימון יתר וכל זה..
מה קורה שמגיעים לאימון יתר?חוץ מזה שיש יותר סיכוי לפתיעות..
__________________
|
|
|
|
10-11-07, 17:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפני שתגיע לאימון יתר אתה תעצר במשקלים וזה כבר צריך להדליק אצלך נורה אדומה שמשהו לא בסדר. |
|
|
|
|
|
10-11-07, 17:23
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
כל כמה זמן בערך מעלים משקלים
|
|
|
|
|
10-11-07, 22:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם אחרי האימון אני ממש ממש סחוטט
בכלל אחרי רגליים גב וחזה אני רגיש שבא לי ללכת הבייתה כי אין לי כוח לזוז בכלל..אני לוקח 5 דקות מנוחה..זה אומר שהאימון קצת עמוס? כי יש עלייה במשקלים ויש תאבון ועייפות רק באותו יום קצת
__________________
|
|
|
|
|
10-11-07, 22:30
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...cat_id=1&id=47
כמה שאלות אליך: לפני הFBW, מה היית נוהג לעשות? דבר שני: כמה זמן לוקח לך לסיים את האימון ומכמה סטים הוא בנוי?
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
תצוגה לינארית
