|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-11-07, 21:49
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
סרטוני סקוואט
כי אני אחרי אימון רגליים שואתי ,והחלטתי שתחלקו את הכאב העמוק שאני חש ,אז הנה מיטב סרטוני הסקוואט
עד המוות : http://www.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY בחורה חזקה רצח,וכוסית http://www.youtube.com/watch?v=GCKlmiWiSts סקוואט של 1000 ליברה http://www.youtube.com/watch?v=L0lF4lm3efA ג'אסטין האריס,סקוואט של 500 ליברה ל16 חזרות http://www.youtube.com/watch?v=az49UMdY1h0 ג'אסטין האריס : 260 קילו ל6 חזרות http://www.youtube.com/watch?v=HPimN9rmPRk בראנץ' וורן ,עושה סקוואטים: http://www.youtube.com/watch?v=0QZmMf7g2lk 720 ליברה ,לפאקינג 5 חזרות ,בלי חגורה אפילו SHIT !! http://www.youtube.com/watch?v=pr9JD9QG7jo תהנו אני הולך לנסות לשחרר את הרגליים.
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
06-11-07, 22:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
מעורר מוטיבציה תודה יש מצב לסרטונים של דד ליפט?
|
|
|
|
|
06-11-07, 22:08
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
כשתהיה לי מוטיבציה לחפש אחרי אימון גב  חכה בסבלנות ליום שבת ואני ארים שירשור דד ליפט לתפארת זוקפי הגב הדואבים שלי
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-11-07, 22:08
|
#4 |
|
מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום
|
תודה רבה! אהבתי
|
|
|
|
|
06-11-07, 22:18
|
#5 |
|
הושעה
|
ארבל, תראה את האשכול "נוסטלגיית סטרונגמן" בדיבורים כללי חחח...
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
06-11-07, 22:36
|
#6 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה, אני מת על סקוואטים. :-)
למרות שסקוואט של פאוורליפטרים אני פחות אוהב, משהו בטכניקה הזאת גורם לו להראות מוזר, למרות המשקלים העצומים. ארבל, אפשר להידחף עם עוד סרטונים? :-) אני מעדיף סקוואטים כאלה עם משקלים קצת יותר נמוכים, זה הרבה יותר מרשים לדעתי (בלי חליפת לחץ ועל הבולשיט הזה)... 200 ק"ג פרונט סקוואט בטכניקה מושלמת ל-5 חזרות. הבן אדם שוקל רק 69 קילו!! http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4 250 קילו סקוואט אולימפי במשקל 69 קילו! פשוט אדיר. http://www.youtube.com/watch?v=p3cYCNBg7J0 הונגרי אלמוני מצולם בחדר כושר שלו, עושה סקוואט יפה של 255 ק"ג. http://www.youtube.com/watch?v=kYzZR1SdYgI סרטון הסקוואט המפורסם ביותר ביוטיוב :-) http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM מישהי חזקה במיוחד - 200 ק"ג סקוואט ל-2 חזרות, היא שוקלת מתחת ל-82 ק"ג ע"פ מה שכתוב. http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM |
|
|
|
|
06-11-07, 22:38
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
עידנו'ש ,אתה יודע שאתה יכול להידחף לאיפה שאתה רוצה 
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-11-07, 22:48
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
 |
|
|
|
|
06-11-07, 22:49
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
נתת לי עכשיו זריקת מוטיבציה.
אני לא יכול לחכות לעוד חודש, כשאני יחדש את התכנית ויכניס בה תרגילים כמו דדליפט וסקוואטים |
|
|
|
|
06-11-07, 22:56
|
#10 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
אשמח לסייע בבניית התוכנית
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-11-07, 23:00
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
איך בסטרונים שעידן הביא ברובם הם עם פיסוק יחסית קטן ויורדים כל כך דיפ עם משקל כזה.. איך ?!
|
|
|
|
|
06-11-07, 23:00
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
מרימים אולימפיים זה חיות אחרות, הם לא מהעולם שלנו
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-11-07, 23:02
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בכיף אחי תודה רבה, עוד חודש אני יעבור לabc , עכשיו בab
|
|
|
|
|
06-11-07, 23:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חח יש סרטון של הקארה הזאת עושה בנץ' עם 402 ליברה ואחד רשם בתגובות
fucking butch...bet her partner is like "happy birthday hun....here's a set of free weights" "oh, darling, they're perfect"
__________________
 קרדיט ליוסי פינגווין התותח |
|
|
|
|
07-11-07, 08:15
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה באמת נותן מוטיבציה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
