|
סרטוני סקוואט
כי אני אחרי אימון רגליים שואתי ,והחלטתי שתחלקו את הכאב העמוק שאני חש ,אז הנה מיטב סרטוני הסקוואט
עד המוות : http://www.youtube.com/watch?v=vmXtOuvIqzY בחורה חזקה רצח,וכוסית http://www.youtube.com/watch?v=GCKlmiWiSts סקוואט של 1000 ליברה http://www.youtube.com/watch?v=L0lF4lm3efA ג'אסטין האריס,סקוואט של 500 ליברה ל16 חזרות http://www.youtube.com/watch?v=az49UMdY1h0 ג'אסטין האריס : 260 קילו ל6 חזרות http://www.youtube.com/watch?v=HPimN9rmPRk בראנץ' וורן ,עושה סקוואטים: http://www.youtube.com/watch?v=0QZmMf7g2lk 720 ליברה ,לפאקינג 5 חזרות ,בלי חגורה אפילו SHIT !! http://www.youtube.com/watch?v=pr9JD9QG7jo תהנו אני הולך לנסות לשחרר את הרגליים. |
מעורר מוטיבציה תודה יש מצב לסרטונים של דד ליפט?
|
ציטוט:
כשתהיה לי מוטיבציה לחפש אחרי אימון גב :) חכה בסבלנות ליום שבת ואני ארים שירשור דד ליפט לתפארת זוקפי הגב הדואבים שלי |
תודה רבה! אהבתי
|
ארבל, תראה את האשכול "נוסטלגיית סטרונגמן" בדיבורים כללי חחח...
|
תודה, אני מת על סקוואטים. :-)
למרות שסקוואט של פאוורליפטרים אני פחות אוהב, משהו בטכניקה הזאת גורם לו להראות מוזר, למרות המשקלים העצומים. ארבל, אפשר להידחף עם עוד סרטונים? :-) אני מעדיף סקוואטים כאלה עם משקלים קצת יותר נמוכים, זה הרבה יותר מרשים לדעתי (בלי חליפת לחץ ועל הבולשיט הזה)... 200 ק"ג פרונט סקוואט בטכניקה מושלמת ל-5 חזרות. הבן אדם שוקל רק 69 קילו!! http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4 250 קילו סקוואט אולימפי במשקל 69 קילו! פשוט אדיר. http://www.youtube.com/watch?v=p3cYCNBg7J0 הונגרי אלמוני מצולם בחדר כושר שלו, עושה סקוואט יפה של 255 ק"ג. http://www.youtube.com/watch?v=kYzZR1SdYgI סרטון הסקוואט המפורסם ביותר ביוטיוב :-) http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM מישהי חזקה במיוחד - 200 ק"ג סקוואט ל-2 חזרות, היא שוקלת מתחת ל-82 ק"ג ע"פ מה שכתוב. http://www.youtube.com/watch?v=tpA47OUohpM |
ציטוט:
עידנו'ש ,אתה יודע שאתה יכול להידחף לאיפה שאתה רוצה :wub1: |
:D:D
|
נתת לי עכשיו זריקת מוטיבציה.
אני לא יכול לחכות לעוד חודש, כשאני יחדש את התכנית ויכניס בה תרגילים כמו דדליפט וסקוואטים :) |
ציטוט:
אשמח לסייע בבניית התוכנית |
איך בסטרונים שעידן הביא ברובם הם עם פיסוק יחסית קטן ויורדים כל כך דיפ עם משקל כזה.. איך ?!
|
ציטוט:
מרימים אולימפיים זה חיות אחרות, הם לא מהעולם שלנו :) |
בכיף אחי תודה רבה, עוד חודש אני יעבור לabc , עכשיו בab
|
חח יש סרטון של הקארה הזאת עושה בנץ' עם 402 ליברה ואחד רשם בתגובות
fucking butch...bet her partner is like "happy birthday hun....here's a set of free weights" "oh, darling, they're perfect" |
תודה באמת נותן מוטיבציה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:40. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ