מה דעתכם עליי?

doodi71 · 08-09-06, 18:49

--- 30 לאוגוסט, 2006 ---

אני קרוב לשנה בחדר כושר אבל רק החודש האחרון התחלתי להשקיע ולהתמיד כמו שצריך.
כמו כן, רק בחודש האחרון התחלתי לאכול נכון ולהקפיד גם על התזונה.

פרונט:
http://img368.imageshack.us/img368/9369/6423jh3.jpg

יד אחורית:
http://img64.imageshack.us/img64/2417/7096hf8.jpg
http://img466.imageshack.us/img466/2461/2vz8.jpg

חזה, דיי חלש (בימים אלו אני עובד בהקפדה על מנת לחזק אותו ולנפח אותו):
http://img144.imageshack.us/img144/153/2lf6.jpg
http://img241.imageshack.us/img241/4077/6712qo9.jpg

יד קדמית, אני אוהב אותה:
http://img144.imageshack.us/img144/4950/7919oc6.jpg
http://img144.imageshack.us/img144/8786/2kl6.jpg

גב (לא יודע אם חזק או חלש):
http://img144.imageshack.us/img144/2902/4623fr4.jpg

Gym-Man · 08-09-06, 19:02

אחי אתה חטוב וזה סקסי אבל תתחיל לאכול מסודר
תן מאסה!
גב טוב
חזה ויד אחורית דורש חיזוק
בייספס חביב

ran7 · 08-09-06, 19:03

אחי תמונות נחמדות תמשיך מסה...
אתה לא על אחוזי שומן גבוהים....
ושאתה שם תמונות של הגב תפרוס אותו..........

מה הנתונים?

doodi71 · 08-09-06, 19:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gym-Man

אחי אתה חטוב וזה סקסי אבל תתחיל לאכול מסודר
תן מאסה!
גב טוב
חזה ויד אחורית דורש חיזוק
בייספס חביב

אני אוכל מלא ממש מלא, קראתי את כל המאמרים ואני מחלק הכל לארוחות.
אני חושב שאני אוכל נכון וכמו שצריך, אולי זה לוקח זמן אני לא יודע...אני סה"כ חודש וחצי בתזונה, משהו כזה..

אגב חרא גנטיקה:
63 ק"ג
1.74 מ'
בינואר בן 17

NIRAN · 08-09-06, 19:33

סבבה, תתמיד בתפריט ותראה תוצאות.
כמה קלוריות אתה אוכל ביום?

doodi71 · 08-09-06, 19:41

האמת שאני לא סופר...
באופן כללי, דיי קשה לי לשמור על תזונה כי לא תמיד אמא מכינה אוכל או שלא יוצא לי לאכול בזמן את מה שצריך וכדומה. אבל אני משתדל כמה שיותר.

Homie · 08-09-06, 20:47

שמע, אתה בגיל שלי פחות או יותר,
ואני לא מבין ת'קטע הזה של "לא יוצא לי לאכול בזמן" , "לא תמיד אמא מכינה"
אתה לא נכה ולא מוגבל (טפו טפו טפו) אתה יכול להכין לעצמך, ואתה יכול גם ללכת לקנות בעצמך..
אז בלי תירוצים, להזיז ת'תחת ועוד חצי שנה לשים תמונות שלך עם עוד 6-7 קילו שריר עליך..

Nimrod · 08-09-06, 20:49

כן אבל אתה תרביץ לאמא שלך אם היא לא תכין

(בדיוק סיימתי לקרוא את הכתבה במעריב של הפריי פייט הזה ! מטורף

).

טוב בשביל שלא יצא ספאם:
אחי תאכל המון כל היום ותגדלל!!

doodi71 · 08-09-06, 21:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

שמע, אתה בגיל שלי פחות או יותר,
ואני לא מבין ת'קטע הזה של "לא יוצא לי לאכול בזמן" , "לא תמיד אמא מכינה"
אתה לא נכה ולא מוגבל (טפו טפו טפו) אתה יכול להכין לעצמך, ואתה יכול גם ללכת לקנות בעצמך..
אז בלי תירוצים, להזיז ת'תחת ועוד חצי שנה לשים תמונות שלך עם עוד 6-7 קילו שריר עליך..

חח אתה לא יודע כמה דברים חדשים אני יודע לבשל בעקבות התקופה הזאת אבל עדיין יש דברים שאני לא יודע להכין.

Homie · 08-09-06, 21:48

אחי, כל מה שאתה צריך לדעת זה
1. חזה עוף
2. אורז (וקינואה, זה אותו הדבר מבחינת הבישול)

בהצלחה.

doodi71 · 09-09-06, 12:38

אוקיי תודה.

עוד תגובות אנשים!!

**Night_Wolf** · 09-09-06, 13:07

אחי בכל בית נורמלי יש כמה חדרים אמבטיה חדר שינה של ההורים יש בתים אם ממ"ד ואתה צריך לבלות הכי הרבה בחדר שניקרא "מטבח"

אתה ניראה סבבה אחי יופי של חיטוב אבל כמו שאמרתי במטבח תבלה הרבה מסה מסה מסה
אורז תפוחי אדמה שיבולת שועל לחם מחיטה מלאה
תרביץ

בהצלחה אחי

Leo · 09-09-06, 18:46

ממ בגדול אתה חייב מאסה לאכול לישון ולהרים חרא כבד וזה כבר יגיע....... ולאכול חרא כבד גם כן

וגם תאמן את הרחב בטני , עם ואקומים הבטן שלך יוצאת החוצה קצת זה דבר מאוד עוזר שלא מתייחסים אליו מספיק

Troya · 09-09-06, 18:57

רזה מדי מסה מסה מסה ;]

08-09-06, 18:49	#1
doodi71 אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של doodi71 הודעות: 129	מה דעתכם עליי? --- 30 לאוגוסט, 2006 --- אני קרוב לשנה בחדר כושר אבל רק החודש האחרון התחלתי להשקיע ולהתמיד כמו שצריך. כמו כן, רק בחודש האחרון התחלתי לאכול נכון ולהקפיד גם על התזונה. פרונט: http://img368.imageshack.us/img368/9369/6423jh3.jpg יד אחורית: http://img64.imageshack.us/img64/2417/7096hf8.jpg http://img466.imageshack.us/img466/2461/2vz8.jpg חזה, דיי חלש (בימים אלו אני עובד בהקפדה על מנת לחזק אותו ולנפח אותו): http://img144.imageshack.us/img144/153/2lf6.jpg http://img241.imageshack.us/img241/4077/6712qo9.jpg יד קדמית, אני אוהב אותה: http://img144.imageshack.us/img144/4950/7919oc6.jpg http://img144.imageshack.us/img144/8786/2kl6.jpg גב (לא יודע אם חזק או חלש): http://img144.imageshack.us/img144/2902/4623fr4.jpg

08-09-06, 19:02	#2
Gym-Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Gym-Man הודעות: 928	אחי אתה חטוב וזה סקסי אבל תתחיל לאכול מסודר תן מאסה! גב טוב חזה ויד אחורית דורש חיזוק בייספס חביב __________________ החתימה שלך הוסרה ע"י ההנהלה כי היא חרגה מהגודל המורשה. תעבוד חופשי, תאכל הרבה חלבון, תראה שתגדל המון!

08-09-06, 19:03	#3
ran7 משתמש ותיק תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של ran7 הודעות: 2,108	אחי תמונות נחמדות תמשיך מסה... אתה לא על אחוזי שומן גבוהים.... ושאתה שם תמונות של הגב תפרוס אותו.......... מה הנתונים? __________________

08-09-06, 19:33	#5
NIRAN חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של NIRAN הודעות: 4,315	סבבה, תתמיד בתפריט ותראה תוצאות. כמה קלוריות אתה אוכל ביום? __________________

08-09-06, 20:47	#7
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	שמע, אתה בגיל שלי פחות או יותר, ואני לא מבין ת'קטע הזה של "לא יוצא לי לאכול בזמן" , "לא תמיד אמא מכינה" אתה לא נכה ולא מוגבל (טפו טפו טפו) אתה יכול להכין לעצמך, ואתה יכול גם ללכת לקנות בעצמך.. אז בלי תירוצים, להזיז ת'תחת ועוד חצי שנה לשים תמונות שלך עם עוד 6-7 קילו שריר עליך.. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

08-09-06, 19:41	#6
doodi71 אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של doodi71 הודעות: 129	האמת שאני לא סופר... באופן כללי, דיי קשה לי לשמור על תזונה כי לא תמיד אמא מכינה אוכל או שלא יוצא לי לאכול בזמן את מה שצריך וכדומה. אבל אני משתדל כמה שיותר.

08-09-06, 20:49	#8
Nimrod חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Nimrod הודעות: 3,530	כן אבל אתה תרביץ לאמא שלך אם היא לא תכין (בדיוק סיימתי לקרוא את הכתבה במעריב של הפריי פייט הזה ! מטורף ). טוב בשביל שלא יצא ספאם: אחי תאכל המון כל היום ותגדלל!! __________________ "פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים)

08-09-06, 21:48	#10
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	אחי, כל מה שאתה צריך לדעת זה 1. חזה עוף 2. אורז (וקינואה, זה אותו הדבר מבחינת הבישול) בהצלחה. __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

09-09-06, 12:38	#11
doodi71 אזהרה מס' 1 - פרסום עסקים מתחרים תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של doodi71 הודעות: 129	אוקיי תודה. עוד תגובות אנשים!!

09-09-06, 13:07	#12
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	אחי בכל בית נורמלי יש כמה חדרים אמבטיה חדר שינה של ההורים יש בתים אם ממ"ד ואתה צריך לבלות הכי הרבה בחדר שניקרא "מטבח" אתה ניראה סבבה אחי יופי של חיטוב אבל כמו שאמרתי במטבח תבלה הרבה מסה מסה מסה אורז תפוחי אדמה שיבולת שועל לחם מחיטה מלאה תרביץ בהצלחה אחי

09-09-06, 18:46	#13
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	ממ בגדול אתה חייב מאסה לאכול לישון ולהרים חרא כבד וזה כבר יגיע....... ולאכול חרא כבד גם כן וגם תאמן את הרחב בטני , עם ואקומים הבטן שלך יוצאת החוצה קצת זה דבר מאוד עוזר שלא מתייחסים אליו מספיק __________________

09-09-06, 18:57	#14
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	רזה מדי מסה מסה מסה ;]