|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-11-06, 15:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
השייק אחרי אימון
אחרי האימון את אבקת החלבון רצוי לשתות עם מים או עם חלב ? או שזה לא עקרוני .. ?
|
|
|
|
23-11-06, 16:19
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
עדיף מים...אבל הבעיה שזה גם מגעיל יותר
אני אישית שותה עם חלב 1% |
|
|
|
|
23-11-06, 16:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
לא משנה, מה שנוח לך
__________________
|
|
|
|
|
23-11-06, 17:16
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
עדיף מים.
חלב זה חלבון קזאין והוא מעט את הספיגה של החלבון מי גבינה. אבל אפשר גם חלב. |
|
|
|
|
23-11-06, 19:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
פשוט אם חלב זה פי 1000 יותר טעים
יש לי את הקרם עוגיות של צ'מפיון וזה נחמד כזה עם מים והכול .. אבל עם חלבב יווו זה שיא..... |
|
|
|
|
23-11-06, 19:27
|
#6 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
כן אבל בוא נגיד ככה עם חלב אתה שותה הרי עם כוס נכון? שזה ממש קצת. עם מים אני שותה עם 750 מ"ל ועם סוכר ענבים, וואלה זה טעים רצח ולוקח די הרבה זמן לשתות את זה. החלק הכי טעים ביום זה השייק, חבל שיגמר מהר
 וגם לי יש את הקרם עוגיות.. |
|
|
|
|
23-11-06, 20:59
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המהירות ספיגה לא משנה!
גם החלב יקפיץ לך קצת תאינסולין וזה טוב אחרי אימון
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
