ישראלבודי - השייק אחרי אימון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - השייק אחרי אימון (https://israelbody.com/showthread.php?t=2445)

DropDead

23-11-06 15:58

השייק אחרי אימון

אחרי האימון את אבקת החלבון רצוי לשתות עם מים או עם חלב ? או שזה לא עקרוני .. ?

דניס	23-11-06 16:19

עדיף מים...אבל הבעיה שזה גם מגעיל יותר
אני אישית שותה עם חלב 1%

NIRAN

23-11-06 16:41

לא משנה, מה שנוח לך

P-a-n-1-c

23-11-06 17:16

עדיף מים.
חלב זה חלבון קזאין והוא מעט את הספיגה של החלבון מי גבינה.
אבל אפשר גם חלב.

DropDead

23-11-06 19:14

פשוט אם חלב זה פי 1000 יותר טעים
יש לי את הקרם עוגיות של צ'מפיון וזה נחמד כזה עם מים והכול ..
אבל עם חלבב יווו זה שיא.....

P-a-n-1-c

23-11-06 19:27

כן אבל בוא נגיד ככה עם חלב אתה שותה הרי עם כוס נכון? שזה ממש קצת. עם מים אני שותה עם 750 מ"ל ועם סוכר ענבים, וואלה זה טעים רצח ולוקח די הרבה זמן לשתות את זה. החלק הכי טעים ביום זה השייק, חבל שיגמר מהר :jockey:
וגם לי יש את הקרם עוגיות..

NIRAN

23-11-06 20:59

המהירות ספיגה לא משנה!
גם החלב יקפיץ לך קצת תאינסולין וזה טוב אחרי אימון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:58.