|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-09-07, 16:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חיטוב..
מה צריך לבוא לפני מה.. עלייה במסה או חיטוב???
ומה עושים בחיטוב בעצם?? |
|
|
|
28-09-07, 17:22
|
#2 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
זה תלוי באחוז השומן שבו אתה נמצא.
מסה - תוספת של שריר ושומן.(משתדלים להעלות כמה שפחות שומן) חיטוב - הפחתה של שומן (וגם מאבדים מעט שריר, משתדלים לאבד כמה שפחות). |
|
|
|
|
29-09-07, 15:37
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
מסה אחרי זה חיטוב...כי במסה אתה מעלה את מסת השריר ואז אתה שורף שומןכדי שיראו כל שרירי וכמה שפחות שומן..
|
|
|
|
|
29-09-07, 16:02
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
זה בדיוק כמו דלק ומכונית אתה מתדלק נוסע מתדלק נוסע
אותו עיקרון.... מסה חיטוב מסה חיטוב
__________________
 
|
|
|
|
|
29-09-07, 16:12
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
29-09-07, 16:15
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
29-09-07, 17:02
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
