|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-09-07, 15:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר להחלפת תוכנית איתמון
מה קורה אם אני לא מחליף תוכנית אימון?
וכל כמה זמן צריך להחליף?? |
|
|
|
26-09-07, 15:27
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
הגוף מתרגל לתרגילים אחרי מס' אימונים לכל מומלץ לגוון בתרגילים כל כמה שבועות בד"כ 4-8
|
|
|
|
תצוגה לינארית
