|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-09-07, 13:15
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה|שיפור המהירות
אני צריך תרגילים וסטים כדי לשפר את המהירות שלי,ממש רציני!
תודה מראש! |
|
|
|
24-09-07, 13:17
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מהירות של מה?
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
24-09-07, 13:20
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אממ תעבוד על כח מתפרץ .. ותעשה הרבה ספרינטים |
|
|
|
|
|
24-09-07, 13:34
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-07, 14:50
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תעשה תרגילים שמדמים תנועות שאתה עושה בענף ספורט שלך |
|
|
|
|
|
24-09-07, 14:54
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אם אתה רוצה ריצה קצרה תעבוד על כוח מתפרץ. אם אתה רוצה ריצה ארוכה פשוט תרוץ כמה שיותר.
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
