|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-09-07, 17:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון ותפקודי כבד גבוהים
האם יש סיבה שצריכה גבוהה של חלבון תעלה את תפקודי הכבד?
|
|
|
|
23-09-07, 18:33
|
#2 |
|
Banned
|
אלא אם יש לך בעיה בכבד.
ותגדיר גבוהה? |
|
|
|
|
23-09-07, 18:48
|
#3 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הגיוני
|
|
|
|
|
23-09-07, 19:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
משה, תגיד, צריכת חלבון גבוהה, האם צריכה של 2 גרם חלבון לכול קילו ממשקל הגוף נחשבת גבוהה?
האם ישנם מחקרים אשר מוכיחים כי צריכת חלבון גבוהה גורמת לנזק כלשהוא? ואם כן איך אפשר למנוע זאת פרט לשתיייה מרובה של מים?
__________________
כי הגודל כן קובע! זיעה, מתכת, חלודה, ואבק תענוג.......... |
|
|
|
|
23-09-07, 19:41
|
#5 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
ציטוט:
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
23-09-07, 20:31
|
#6 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש כאלה שאומרים שהפורינים, התרכובות חנקן שמתקבלות מעיכול החלבון מצטברות בכבד ובכליות ויגרמו לבעיות בטווח הארוך
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
23-09-07, 20:41
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-09-07, 20:43
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
השאלה היא אם תפקוד כבד גבוה = נזק
לא נשמע הגיוני
__________________
 |
|
|
|
|
23-09-07, 20:44
|
#9 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
הרבה אנזימים של עיבוד חלבונים לא מצביעים בהכרח על נזק, מן הסתם שאם יש הרבה חלבון לעבד - יהיו יותר אנזימים. כך נראה לי, אני אבדוק את עצמי.
Brek0 - אין עם זה בעיה. בכל אופן, לשתות מספיק. Sugaraza - הם מדברים על הנוקלאוטידים שמכילים פורינים. אם אני זוכר נכון, אמרו שזה גורם לgout. לא ראיתי שום סמוכין רציניים לזה, אני אשמח לראות אם יש לך. |
|
|
|
|
23-09-07, 20:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אחי אחרי שהלכתי למספר רופאי כבד בוא אני יסביר לך...תפקודי כבד גבוהים למתאמן בחדר כושר זה דבר נורמלי... בבדיקות לא ניתן להבדיל בין אנזימי שמופרשים משריר שנפגע ומטרתם לאחות אותו ובין אנזימי כבד שמעידים על תפקודי כבד גבוהים... כהמשך לבדיקות כדאי לך לעשות בדיקת Cpk כדי לוודא שהתפקודים הגבוהים הם באמת ממקור שרירי
מקווה שעזרתתי
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
23-09-07, 20:47
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
|
23-09-07, 20:50
|
#12 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
CPK זה לא אנזים כבד.
gout זה שגדון בעברית. סוג של דלקת פרקים שנגרמת מרמות גבוהות של uric acid בדם. |
|
|
|
|
23-09-07, 22:27
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
מה אומר ערך גבוה של Urea בדם, לא הacid, יש את שניהם, רק ה Urea, גבוה זה קצת מעל הנורמה לא משהו דרסטי, אני יודע זה מתקשר לפירוק חומצות האמינו בכליות אבל האם זה אומר שמשהו לא תקין או שפשוט זה בגלל שאני אוכל יחסית לא מעט חלבון ?
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
|
23-09-07, 22:46
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
א.משה אז לבן אדם שמתאמן זה טבעי שיהיה תפקודי כבד גבוהים וזה לא בהכרח מצביע על נזק?
ב.לקחית אנטיביוטיקה לטיפול בפצעי בגרות(טבעצילקין ודוקסילין)לתקופה ארוכה(מעל שנתיים)יכולה לגרום לתפקודי כבד גבוהים? |
|
|
|
|
23-09-07, 23:30
|
#15 |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
Urea גבוה יחסית גם הגיוני בגלל פירוק של יותר חלבון.
אורי, אני לא חושב שזה מצביע על נזק אבל זה שווה בדיקה, עוד לא יצא לי לבדוק. בנוגע לאנטיביוטיקה, אני לא יודע, פנה לרופא המטפל. |
|
|
|
|
24-09-07, 01:00
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תוצאה גבוהה מהטווח מעידה על בעיה אפשרית בכליות או התייבשות. נלקח ממעריב |
|
|
|
|
|
24-09-07, 01:02
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-07, 03:55
|
#18 | |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
ציטוט:
ניקוי אביב - ניקוי כבד חג הפסח חלף והאביב בשיאו. עונה זו הינה תקופה של זרימה והתחדשות בטבע ובגופנו, זמן לטיפול וניקוי לכל אותם איברים חשובים הפועלים עבורנו בחריצות במשך כל ימות השנה לסילוק חומרי הפסולת והרעלים מגופנו. רעלים מגיעים לגופנו דרך המשקה, המזון, מערכת הנשימה והעור (כגון חומרי הדברה, דטרגנטים, ניקוטין, קפאין, אלכוהול ומזהמים אחרים). מוצרי פסולת נוצרים בגופנו כתוצאה מחילוף החומרים וכתוצאה ממצבי כעס ומתח. הכבד שלנו מסנן חיידקים ורעלים מדמנו, מייצר מיץ מרה, מאכסן ויטמינים ומינרלים, מייצר ומסלק הורמונים שונים ומעורב בחילוף החומרים של הפחמימות, השומנים והחלבונים. שיבוש בתפקודו, כתוצאה מעומס רעלים וחומרי פסולת, עלול להיות בעל השפעה עמוקה על מערכות שונות בגוף. תפקודם התקין של הכליות, מערכת העיכול ומערכת החיסון מותנה בתפקודו התקין של הכבד. כאשר הכבד נחלש, כתוצאה מעודף רעלים וחומרי פסולת, מצטברים רעלים בגופנו. הגוף ינסה להיפטר מהרעלים דרך העור - תופענה פריחות, אקנה, אקזמות, פרונקלים וכדומה. במערכת הנשימה ייווצר גודש, העיניים תהיינה אדומות ונפוחות, תופיע הצטברות שומנים בדם, המחזור החודשי ישתבש והאדם ירגיש עייף ונרגז. כדי לעזור לכבד בפינוי הרעלים מגופנו ,עלינו לספק לגוף את צרכיו. כלומר, את גורמי הבריאות הבסיסיים: אויר רענן, מים טהורים, מזון מתאים, מנוחה ושינה, אור שמש ורגשות חיוביים. בשלב פינוי הרעלים, חובה לצמצם את הפעילות ולנוח בחדר שקט, נוח ומאוורר, לשתות מים טהורים בלבד, לאכול מזונות קלים לעיכול כגון מיצי פירות וירקות בשלים ומתוקים (רצוי אורגניים) או פירות וירקות טריים ובשלים (הימנעו מפירות חמוצים ומירקות חריפים). בגופנו יש מלאי מספיק של מזון המאפשר להתקיים במשך 58 ימים ללא אכילה, כך שאכילה קלה במשך מספר ימים לא תזיק. הקשיבו לגופכם ואל תיכפו עליו מזון. משך תהליך הטיהור משתנה מאדם לאדם ,בהתאם לכמות הפסולת שהצטברה בגופו ולחוסנה של מערכת הניקוז שלו. בדרך כלל נדרשים בין שלושה לעשרה ימים, עד שתופיע תחושה של בריאות מחודשת. ניתן להוסיף לתהליך הניקוי צמחים מחזקי איברים: בבונג (קמומיל)- תה מרגיע, עוזר בסילוק הרעלים, מקל במצבים של קיבה עצבנית וגזים. רוזמרין- צמח חשוב לניקוי רעלים מהגוף, משפר עיכול שומנים, משפר זרימת דם לרקמות. אסור לשימוש בהריון ובמצבי לחץ דם גבוה! סרפד- צמח משתן, מסלק חומצה אורית מהגוף, עשיר בויטמינים ובמינרלים. גדילן מצוי- צמח משקם כבד, מטהר דם ומסלק רעלים מהגוף. שן ארי- צמח מטהר רעלים מהכבד, משפר את חילוף החומרים בגוף (מסייע בהרזיה) ומשתן. ניתן להכין תה מתערובת הצמחים או מצמחים בודדים. חולי לב, נשים הרות, חולי סוכרת ותינוקות זקוקים להתאמה אישית וללווי צמוד של מומחה לרפואה טבעית במהלך תהליך זה.
__________________
mmm |
|
|
|
|
|
24-09-07, 10:51
|
#19 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-09-07, 10:57
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אממ ראיתי באיזו תוכנית בערוץ 8 שעשו ניסוי על תפקודי כבד והוצאת רעלים מהגוף,לקחו שתי קבוצות אחת אכלה בשרים אדומים,שוקולדים,אלכוהול,קפה וג'אנק פוד,והקבוצה השניה בהתחלה רק שתתה מיצי פירות וירקות והם אכלו רק סלטים ובסוף הדיאטה הם הוסיפו לתפריט גם דגים לבנים,ובסוף הניסויי התוצאות היו שוות הדיאטה הזאת לא מנקה את הגוף מרעלים ותיפקודי הכבד היו דומים.
|
|
|
|
תצוגה לינארית
