|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-09-07, 17:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תמונות חדשות. אחרי משו כמו חודש.
אני במסה.
ככה הייתי לפני חודש: גב : http://img297.imageshack.us/img297/2211/87220522rv9.jpg יד: http://img525.imageshack.us/img525/7117/57494810tf8.jpg חזה: http://img237.imageshack.us/img237/5342/12388349fq5.jpg ככה אני עכשיו: בנתים יש לי רק תמונה מהחלק הקדמי, אני יעלה מאוחר יותר את שאר התמונות. http://img61.imageshack.us/img61/612/11583325jk2.jpg מה דעתכם? יש שיפור? |
|
|
|
05-09-07, 17:43
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
החזה בתמונה הראשונה גדול יותר מהתבמונה העדכנית..
משהו מוזר פה :s
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
05-09-07, 17:56
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש שיפור..
__________________
קרדיט ל- StaSus. ---------------  |
|
|
|
|
05-09-07, 17:59
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
למה התחפשת למחבל? חחח
ויש שיפור לדעתי |
|
|
|
|
05-09-07, 18:02
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 846
גיל:: ים מוזיקה מועדונים בילויים ואימונים
עוסק ב:: חייל
  |
כמה דין יש פה כבר 3 ספרתי חיחי נהיה פופולרי השם
אכן כמו קודמיי יש שיפור.... המשך להתקדם...בהצלחה גבר
__________________
 
|
|
|
|
|
05-09-07, 18:03
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה זה עליתה איזה 3 אחוזי שומן או שאני מדמיין?
 |
|
|
|
|
05-09-07, 19:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חחח יש מצב עליתי 3 אחוזי שומן=/
ותודה על התגובות  ולא הגיוני שהחזה בתמונה הראשונה גדול יותר. |
|
|
|
|
05-09-07, 20:59
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
תגיד לי רגע מה הגובה שלך\משקל
וכמה קלוריות יש לך בתפריט או שתעלה אותו לפה אני יעזור לך לשפץ אותו כי אתה עולה יותר מידיי מהר שומן |
|
|
|
|
05-09-07, 21:14
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
נראה סביר+
|
|
|
|
|
05-09-07, 21:21
|
#10 |
|
Banned
|
יש שיפור בחזה.
והעלת כמות גדולה של % שומן. |
|
|
|
|
05-09-07, 21:32
|
#11 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
יש שיפור , תמשיך מסה ואחרי חצי שנה תעלה עוד תמונות , בהצלחה
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:22
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
גובה: 171
משקל: 64 אני לא זוכר כמה הקלוריות של התפריט נאבד לי הדף=/. אבל זה התפריט: ארוחת בוקר ברנפלקס+ חלב דל שומן. ארוחת עשר: לחמניה + 6 פרוסת פסטרמה דל שומן. ארוחת צהריים בשר פחמימות כלשהן. לפני אימון : פחמימה זמינה. אחרי אימון: שייק חלבון. ארוחת ערב: בשר ופחמימות כלשהן + כף שמן זית. ארוחת לילה: קופסת טונה / ביצים + כף שמן זית + 15 גרם אגוזי מלך. * בין לבין אוכל ירקות אבל ממש לא הרבה. |
|
|
|
|
05-09-07, 22:45
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
גדלת יפה תמשיך עןוד
__________________
 
|
|
|
|
|
05-09-07, 22:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
בטח שיש שינוי- בחזה - נראה יותר מוצק ויפה
|
|
|
|
|
05-09-07, 23:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה
ולמי ששאל על התפריט. העליתי אחי אשמח לחוות דעת. |
|
|
|
|
06-09-07, 00:57
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עם אתה יכול לשאול מישהו בבית שקצת מבין בגודל/גרמים אני יחשב לך קלוריות חלבונים פחמימות ושומנים אבל תגיד כמות כי אי אפשר ככה מצטער |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
