וידאו יפה שמסביר איך לעשות דדליפט (קלאסי) כמו שצריך

ThaiB0X · 03-09-07, 18:20

http://www.youtube.com/watch?v=8-O_MT72rck

מגהשייפ חיפשתי במטרה לשלוח לך, וחשבתי שהרבה אנשים יוכלו לעשות בזה שימוש

tomerA · 03-09-07, 18:27

תודה רבה מכיר את זה וזה עזר לי מאד

ThaiB0X · 03-09-07, 20:16

מצאתי גם מאמר נחמד ביותר:

http://www.criticalbench.com/deadlift.htm

SpitFire · 03-09-07, 21:11

אבל לא צריך את הרגליים בפיסוק רחב? ולמה הוא תופס יד באחיזה כלפי חוץ ובאחיזה אחת כלפי פנים, והאם מישהו יכול לתרגם לעברית את מה שכתוב ביוטיויב? מוניטין למתרגם !

03-09-07, 18:20	#1
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	וידאו יפה שמסביר איך לעשות דדליפט (קלאסי) כמו שצריך http://www.youtube.com/watch?v=8-O_MT72rck מגהשייפ חיפשתי במטרה לשלוח לך, וחשבתי שהרבה אנשים יוכלו לעשות בזה שימוש

03-09-07, 18:27	#2
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	תודה רבה מכיר את זה וזה עזר לי מאד __________________ knowledge is power

03-09-07, 20:16	#3
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	מצאתי גם מאמר נחמד ביותר: http://www.criticalbench.com/deadlift.htm

03-09-07, 21:11	#4
SpitFire חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של SpitFire הודעות: 676	אבל לא צריך את הרגליים בפיסוק רחב? ולמה הוא תופס יד באחיזה כלפי חוץ ובאחיזה אחת כלפי פנים, והאם מישהו יכול לתרגם לעברית את מה שכתוב ביוטיויב? מוניטין למתרגם !