|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-08-07, 12:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הרגשה אחרי אימון
אחרי אימון תמיד אתה יוצא מנופח הידיים קשות ואתתה מרגיש שהן יותר גדולות...
עכשיו השאלה שלי היא האם ביום שאני לא מתאמן והם לא כאלה קשות האם הגודל הוא כמו לאחר האימון?... ולפעמים אחרי אימון שאין בו הרבה יד קדמית למשל היידים לא כאלה קשות וגדולות ואני מרגיש אותן יותר קטנות האם זה רק הרגשה או שבאמת גדול השרירים משתנה בהתאם לאימונים ו ועוצמתם? |
|
|
|
23-08-07, 12:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה נקרא פאמפ...זה אחרי האימון זורם דם ליד וכל זה והיד גודלת...כשאתה קר לא אחרי אימון זה לא אותו גודל כמו אחרי אימון...
|
|
|
|
|
23-08-07, 12:30
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כן אבל זה גם ממשיך נגיד מקרים מסוימים אפילו יום אחרי אתה מרגיש אותה קשה כזאת זה יכול להיות.?
|
|
|
|
|
23-08-07, 12:46
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא נראה לי...
|
|
|
|
|
23-08-07, 12:55
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לא, יום אחריי יכול להיות דומס ..
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
|
23-08-07, 15:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לפעמים היא נשארת עבה וקשה כזאת יום אחרי אם האימון ממש חזק..
מזה אז? |
|
|
|
תצוגה לינארית
