הרגשה אחרי אימון
 

אחרי אימון תמיד אתה יוצא מנופח הידיים קשות ואתתה מרגיש שהן יותר גדולות...

עכשיו השאלה שלי היא האם ביום שאני לא מתאמן והם לא כאלה קשות האם הגודל הוא כמו לאחר האימון?...

ולפעמים אחרי אימון שאין בו הרבה יד קדמית למשל היידים לא כאלה קשות וגדולות ואני מרגיש אותן יותר קטנות האם זה רק הרגשה או שבאמת גדול השרירים משתנה בהתאם לאימונים ו ועוצמתם?

זה נקרא פאמפ...זה אחרי האימון זורם דם ליד וכל זה והיד גודלת...כשאתה קר לא אחרי אימון זה לא אותו גודל כמו אחרי אימון...

כן אבל זה גם ממשיך נגיד מקרים מסוימים אפילו יום אחרי אתה מרגיש אותה קשה כזאת זה יכול להיות.?

לא נראה לי...

לא, יום אחריי יכול להיות דומס ..

לפעמים היא נשארת עבה וקשה כזאת יום אחרי אם האימון ממש חזק..

מזה אז?