|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-08-07, 11:12
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
2-3
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
18-08-07, 12:29
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
פעם.. זה היה ברמה של לחשוב על זה כל היום.. ללכת לפי תפריט וכו'.
היום אני סוגר 3 פעמים בשבוע, Abc... עוזר פה ושם לאנשים ששואלים אותי שאלות על תזונה וכו'. אני פשוט לא רואה את הבודיבילדינג כדבר שיצא לי ממנו קצת ג'ובות. ולהיפך.. הוא רק רושש לי את הכיס... אני מתאמן, עולה נקי יחסית, שותה ואוכל מה שבא ליד כי כבר אין לי נטייה כ"כ נטייה לאגירת שומן.. אז היום אני 1. פעם 3.
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
18-08-07, 12:30
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
כרגע אני 3... למרות שהשאיפה שלי היא לא כ"כ להיות בודי בילדר...
אני מתאמן כדי לעבור מיונים ליחידות מסויימות בצבא... אני חייב להגדיל את מסת השריר ולהוריד אחוזי שומן... גם בשביל המראה וגם כדי לתפקד טוב יותר... אני קורע את עצמי הרבה מאוד על אירובי... אין יום שאני לא רץ או עושה פעילות אירובית אחרת... (שוב המטרה היא סיבולת לב ריאה חזקים) כמובן שאני כמו כל גבר אחר רוצה שיבצבצו לו שרירי בחזה והבחן ויהיו לי ידיים וכתפיים רחבות...
__________________
   מאסההה!!! קלטו כבר יש אנשים שמנים ויש כאלה שהם פשוט במאסה!! יש חטובים ויש שחיפים!!! אז לכל השחיפים בעולם חלאס לחוש משהו! כי אתם לא!! |
|
|
|
|
18-08-07, 12:47
|
#24 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-08-07, 15:34
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
שועף להיות 2
בינתיים אני די מעפן אני הרבה ברמה כרגע של 4 לצערי גילתי שאני עדיין שחיף לא נורא נעבוד קשה וניתפתח ! |
|
|
|
|
18-08-07, 17:19
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
אני מניח שאני נע בין 3 ל-2.
אין לי כרגע ממש שאיפה להגיע לרמה מקצועית, אולי בעתיד.  |
|
|
|
תצוגה לינארית
