|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-08-07, 13:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הצעה| איזה אבקה הכי טובה לעלייה בשריר נקי ?
איזו אבקת חלבון אתם מציעים לעלייה בשריר נקי ?
|
|
|
|
15-08-07, 14:28
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
אין דבר כזה אבקה לעילה נקיה בשריר הכול תלוי בתפריט ובמאזן הקלורי היומי .
עליה נקיה קשה מאוד להשיג רק למתאמן מתחיל ,מתאמן בעל עודף משקל רב או גנטיקה מעולה
__________________
mmm |
|
|
|
|
15-08-07, 14:39
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
15-08-07, 16:16
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
תבינו כבר אחת ולתמיד שאין דבר כזה להנות מכל העוגה ולצפות שהיא תישאר שלמה...
שעולים במסה (בשריר) עולים גם בשומן .. בגלל המאזן החיובי ... אם אוכלים נכון וחכם ומכניסים מעט יותר קלוריות אז העלייה של השומן פחותה מאוד לעומת העלייה של השריר... מפה כבר הכל תלוי בגנטיקה של אותו בן אדם.. יש כאלה שיראו עליהם שהם עלו גם בשומן ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
תצוגה לינארית
