|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 11:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
שאלה מעניינת בקשר לתקופת חיטוב
יש לי חבר טוב שכרגע התחיל חיטוב והוא עושה ריצות במשך 40 דקות כל יום והוא רץ עם מכנס ארוך וסווצ'ר עליו באמצע היום בשעות 12 עד 2 השעות הכי חמות
הוא טוען שככה הוא שורף יותר שומן ביעילות כי הוא שומר על חום הגוף בצורה יותר יעילה האם זה נכון ? תגובות מענות טענות לכתוב הכל.....
__________________
|
|
|
|
07-08-07, 12:07
|
#2 |
|
Banned
|
לא משהו משמעותי ששווה את הסבל הזה הוא מאבד גם יותר נוזלים לא מאמין שיש הבדל באיבוד שומן במשקל זה יתבטא בגלל הנוזלים..
הדופק הוא החשוב בפעילות אירובית ולא כמה אתה מזיע |
|
|
|
|
07-08-07, 12:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
יפה משה גם אני טוען כמוך רק שהוא חושב אחרת. אם ירשמו פה עוד כמה תגובות שמוכיחות את הדבר אני אשמח
__________________
|
|
|
|
|
07-08-07, 12:16
|
#4 |
|
Banned
|
לא נראה לי שהיה משעמם לאנשים לעשות על זה מחקר מדעי
|
|
|
|
|
07-08-07, 13:05
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
איבוד יורת שומן שהוא רק בשעות החמות ביותר לא יוריד לו שומן באופן משמעותי מאשר ירוץ בשעות ערב או בוקר.
|
|
|
|
|
07-08-07, 14:55
|
#6 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 544
כללי:: רגוע עד לקריזה
עוסק ב:: עצמאי
חדר כושר: כרגע,מחוץ להישג ידי...
|
אני לא מבין גדול אבל לדעתי הוא מזיע יותר ומאבד יותר נוזלים בגלל החום...
__________________
חי את היום אוהב את הלילה אין כמו לילה במיטה ! יש מקומות בודדים . הרשמו עכשיו --------------------------------------------------- מי שלא חווה אכזבה לא יודע מהו ניצחון ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
