שאלה מעניינת בקשר לתקופת חיטוב
 

יש לי חבר טוב שכרגע התחיל חיטוב והוא עושה ריצות במשך 40 דקות כל יום והוא רץ עם מכנס ארוך וסווצ'ר עליו באמצע היום בשעות 12 עד 2 השעות הכי חמות
הוא טוען שככה הוא שורף יותר שומן ביעילות כי הוא שומר על חום הגוף בצורה יותר יעילה
האם זה נכון ?
תגובות מענות טענות לכתוב הכל.....

לא משהו משמעותי ששווה את הסבל הזה הוא מאבד גם יותר נוזלים לא מאמין שיש הבדל באיבוד שומן במשקל זה יתבטא בגלל הנוזלים..
הדופק הוא החשוב בפעילות אירובית ולא כמה אתה מזיע

יפה משה גם אני טוען כמוך רק שהוא חושב אחרת. אם ירשמו פה עוד כמה תגובות שמוכיחות את הדבר אני אשמח

לא נראה לי שהיה משעמם לאנשים לעשות על זה מחקר מדעי

איבוד יורת שומן שהוא רק בשעות החמות ביותר לא יוריד לו שומן באופן משמעותי מאשר ירוץ בשעות ערב או בוקר.

אני לא מבין גדול אבל לדעתי הוא מזיע יותר ומאבד יותר נוזלים בגלל החום...