|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-08-07, 04:57
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממה הארוחה האחרונה שלכם של לפני השינה מורכבת?
כותרת
|
|
|
|
07-08-07, 05:26
|
#2 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
  |
גביע קוטג0.5 אוו 2 יוגרטים +2 חלבונים של ביצה +3-4 אגוזי מלך או כפית שמן זית
__________________
mmm |
|
|
|
|
07-08-07, 06:09
|
#3 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
2 אופציות:
- 200 גרם חזה עוף + 2 פיתות + חומוס + 2 ירקות - קופסת קוטג' עם שמן זית + 3 ביצים + שיבולת שועל |
|
|
|
|
07-08-07, 06:57
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
טונה+2 פרוסות לחם+כף חמאת בוטנים
|
|
|
|
|
07-08-07, 07:05
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
טונה + כף שמן זית.
|
|
|
|
|
07-08-07, 09:29
|
#6 |
|
Banned
|
בדרך כלל
4 פרוסות לחם קל + 2 פרוסות גבינה צהובה דלת שומן + 2-3 זיתים... בקיצור טוסט :p |
|
|
|
|
07-08-07, 10:22
|
#7 |
|
Banned
|
מה שבא בטוב
אם זה עוגה עם שוקו או איזה חטיף :] |
|
|
|
|
07-08-07, 10:30
|
#8 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
2 יוגורטים 0%
10 גרם אגוזים 2 ירקות אפילו מאיה אוכלת יותר ממני  |
|
|
|
|
07-08-07, 10:31
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שני יוגורטים 0 אחוז שומן
__________________
נתונים: גיל:17 גובה:178-180 משקל:84.5 היקף יד:42 
|
|
|
|
|
07-08-07, 10:41
|
#10 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קוטג' וחמאת בוטנים
__________________
|
|
|
|
|
07-08-07, 11:33
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חצי קוטג' 30 גרם אגוזים 4 פרוסות לחם ואיזה ירק |
|
|
|
|
|
07-08-07, 17:12
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
פיתה עם גביע סקי 3% - שעתיים לפני השינה
__________________
  Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy |
|
|
|
|
07-08-07, 22:01
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
