|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-08-07, 14:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
שיואו ההורים האלה משגעים אותי, אני רוצה לקנות אבקת חלבון!
דמט, אני בן 14, אני רוצה לקנות אבקת חלבון כי אני במאסה ואני לא מצליח לסגור את החלבון היומי שאני צריך.
אני מסביר להורים שלי וזה, אין כלום, הם אומרים שזה לא טבעי, מה לא טבעי סעמק?!!?!?!?! אמא שלי פגשה רופא אחד, שהוא חבר שלנו, הוא מנתח 20 שנה, ודפוק הזה אמר שזה לא מומלץ ועכשיו הם יותר חזקים עם הדעה הזאת, והוא הזקן הזה בן 80, עם המיתוסים שלו, הוא בכלל מנתח מה הקשר שלו לפיתוח גוף?!!! וואלה אני בעצבים כולי, אין נמאס מה הבעיה שלהם?! והעיקר עוד הכסף שלי אני קונה מהכסף שלי, חשבתי לקנות בלי שהם ידעו ... חחח... הם אומרים שלמי אני מאמין?! לרופא שבתחום 20 שנה, או לאנשים מפורומים ומהאינטרנט שאתה אפילו לא מכיר, סעמק אני כל כך כועס אני יכול להרוג מישהו,....בעעע.. יש לכם עצות?
__________________
 
|
|
|
|
06-08-07, 14:30
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תחתוך אותם עם סכין
מקסימום תזמין בלי שהם ידעו הם לא יזרקו את זה או שאתה פשוט יכול להגיד להם לדבר עם כמה תזונאי ספורט
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
06-08-07, 14:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:35
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז תעשה את אחת משתי האופציות הראשונות שנתתי
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
06-08-07, 14:36
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
לך תעבוד ותקנה מהכסף שלך
זה מה שאני עשיתי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. החזירו אותו בכל מחיר! מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם. http://www.zix.co.il/images/z-454711880.jpg |
|
|
|
|
06-08-07, 14:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הכי רע שהם יוכלו להגיד זה שהם לא מתים על האבקות ושאפשר להשלים הכל באוכל אבל אם אתה לא מצליח אז קח... ההורים שלי גם היו ככה והיום קיבלתי אבקה שהם קנו... אל תתייאש |
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:39
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:41
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
תקנה ותגיד להם שקנית ארגז שוקו גדול
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:43
|
#10 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:46
|
#11 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
 בוא תעזור לי?!
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
הכסף שלך תעשה מה שבא לך..
__________________
 |
|
|
|
|
06-08-07, 14:48
|
#13 |
|
Banned
|
כמה אתה שוקל?
|
|
|
|
|
06-08-07, 14:49
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
תראה אם לא הולך בדיבורים אז או שאל תקנה או שתקנה ותחביא או שתקנה ותראה ההורים שלך לא יזרקו את זה מקסימום דחוף עוד קוטג |
|
|
|
|
|
06-08-07, 15:23
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 15:37
|
#16 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 15:53
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
ציטוט:
בבוקר שתי ביצים, 200 מ"ל חלב. צהרים, חזה עוף/שניצל אחרי אימון טונה יוגורט בערב יוצא לי 92 גרם חלבון. ואני רוצה להגיע למינימום 120. וסקופ אחד של אבקה יעשה את העבודה.
__________________
|
|
|
|
|
|
06-08-07, 16:00
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אחי... http://www.nikochan.net/link/5850/ ברצינות.:closedeyes: |
|
|
|
|
|
06-08-07, 16:07
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
יאאא אז תתחיל לאכול!
אני שוקל 76 ק"ג ואני אפילו מצליח להכניס יותר! מ160 ביום פשוט ככה תתחיל להכין סנדווצים אם 6 חתיכות פסטרמה כל מקום שאני הולך יש לי אחד בתיק אני גם בקושי הייתי מצליח לאכול משהו אז עניין של הרגל עכשיו! כל הזמן אני הולך אם בטן מלאה |
|
|
|
|
06-08-07, 16:10
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
אחי, עשה טובה. זה לא בעיה להגיע ל100-140 גרם חלבון בלי שום אבקה.
__________________
  חיטוב 2007 נתונים התחלתיים: משקל: 76, היקף טבור: 86.5, אחוז שומן: 22% לפני אחרונה אצל גיל (8 ביולי, 2007): משקל: 70, היקף טבור: 79, אחוז שומן: 14% לאחרונה אצל גיל (16 באוגוסט, 2007): משקל: 67.7, היקף טבור: 75, אחוז שומן: 12.5% יאללה עוד קצת כוסעמק. בסוף החיטוב - תמונות, פאטי נחשף. :P סבלנות! |
|
|
|
תצוגה לינארית
