|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 23:58
|
#1 |
|
Banned
|
שאלה לגבי ספת משקולות מסויימת...
איך אפשר לעשות איתה לחיצת חזה בשיפוע שלילי?
 תסתכלו טוב...אני רוצה לקנות אחת כזו, יש בה שיפוע שלילי, חיובי ורגיל... תסתכלו טוב אם אפשר לעשות בה לחיצת חזה בשיפוע שלילי ? כי אני לא הבנתי איך אפשר בה...הסבר?תודה. |
|
|
|
24-07-07, 00:16
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
אפשר, ניסיתה?
פשוט לשכב אחורה, למרות שאם מוט, בלי ספוטר לאן תשים את המוט? תזרוק אותו אחורה?
__________________
 
|
|
|
|
|
24-07-07, 00:22
|
#3 |
|
Banned
|
חחח אפשרי לזרוק אחורה ויהיה לי מתקן להניח את המוט שאסיים...פשוט הזיז את הידים קצת אחורה ואשים.
ולא לא ניסיתי, אני מתכנן לקנות משהו ספה כזו. עריכה: איך אני אשכב אחורה? איפה אינ אשים את הרגלים שאני לא אחליק?:\ |
|
|
|
|
24-07-07, 00:43
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אחי York חברה טובה, אבל למה שלא תקנה את מה שאני כנראה הולך לקנות ?waimly
היא עם 5 מצבי שיפועים ומתקן מתכוונן. |
|
|
|
|
24-07-07, 00:46
|
#5 |
|
Banned
|
המחיר גבוהה קצת יותר (אני לא קונה מהאינטרנט) בחנויות,
ולחיצה צרפתית לא הבנתי איך אפשר לעשות שם? הרי המוט יתקע מאחורה...בעמודים... |
|
|
|
|
24-07-07, 01:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 01:04
|
#7 |
|
Banned
|
אבל איפה הרגלים...הרגלים אמורות להחזיק שלא אחליק? ואין פה את ה"תפיסה" של הרגלים...
|
|
|
|
|
24-07-07, 02:32
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
קצת בילבלת פה
אתה מתכוון לעבוד על דגש יותר לחזה תחתון נכון? עם אין פה מצב שיפוע כזה אתה פשוט יכול לשים מדרגה מתחת לספה, ולשים את הרגליים על המדרגה
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
24-07-07, 17:08
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 17:16
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 21:59
|
#11 |
|
Guest
|
עניתי לך באייסי כבר על הכל!
ברוב הספסלים המתקן של הרגליים מתפרק ואז תוכל לעשות את זה הפוך! |
|
|
תצוגה לינארית
