ישראלבודי - שאלה לגבי ספת משקולות מסויימת...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגבי ספת משקולות מסויימת... (https://israelbody.com/showthread.php?t=15048)

alpha

23-07-07 23:58

שאלה לגבי ספת משקולות מסויימת...

איך אפשר לעשות איתה לחיצת חזה בשיפוע שלילי?
http://www.gilsport.co.il/FileManage...pro_big926.jpg

תסתכלו טוב...אני רוצה לקנות אחת כזו, יש בה שיפוע שלילי, חיובי ורגיל...
תסתכלו טוב אם אפשר לעשות בה לחיצת חזה בשיפוע שלילי ? כי אני לא הבנתי איך אפשר בה...הסבר?תודה.

megashape

24-07-07 00:16

אפשר, ניסיתה?
פשוט לשכב אחורה, למרות שאם מוט, בלי ספוטר לאן תשים את המוט? תזרוק אותו אחורה?

alpha

24-07-07 00:22

חחח אפשרי לזרוק אחורה ויהיה לי מתקן להניח את המוט שאסיים...פשוט הזיז את הידים קצת אחורה ואשים.

ולא לא ניסיתי, אני מתכנן לקנות משהו ספה כזו.
עריכה: איך אני אשכב אחורה? איפה אינ אשים את הרגלים שאני לא אחליק?:\

מתאמן צעיר

24-07-07 00:43

אחי York חברה טובה, אבל למה שלא תקנה את מה שאני כנראה הולך לקנות ?waimly
היא עם 5 מצבי שיפועים ומתקן מתכוונן.

alpha

24-07-07 00:46

המחיר גבוהה קצת יותר (אני לא קונה מהאינטרנט) בחנויות,
ולחיצה צרפתית לא הבנתי איך אפשר לעשות שם? הרי המוט יתקע מאחורה...בעמודים...

יiסי	24-07-07 01:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Raz5

תפעיל את הראש??? הופכים את הגוף..

alpha

24-07-07 01:04

אבל איפה הרגלים...הרגלים אמורות להחזיק שלא אחליק? ואין פה את ה"תפיסה" של הרגלים...

toxicity

24-07-07 02:32

קצת בילבלת פה
אתה מתכוון לעבוד על דגש יותר לחזה תחתון נכון? עם אין פה מצב שיפוע כזה אתה פשוט יכול לשים מדרגה מתחת לספה, ולשים את הרגליים על המדרגה

mmatan

24-07-07 17:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי מתאמן צעיר

אחי York חברה טובה, אבל למה שלא תקנה את מה שאני כנראה הולך לקנות ?waimly
היא עם 5 מצבי שיפועים ומתקן מתכוונן.

תן קישור לספה שאתה קונה

מתאמן צעיר

24-07-07 17:16

http://www.powersport.co.il/Product....=020306&id=417

ice13

24-07-07 21:59

עניתי לך באייסי כבר על הכל!
ברוב הספסלים המתקן של הרגליים מתפרק ואז תוכל לעשות את זה הפוך!

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:15.