אבקת עלייה במסה אחרי אימון..

Ronush · 30-10-06, 22:13

אהלן

לאחר אימון אני שותה את האבקה לעלייה במסה עם מים ומערבב ושותה.

האבקה היא Super Heavyweight Gainer 1200

1. היא משאירה קצת גושים, הגושים האלה מורידים את האפקט של האבקה?

2. הערבוב עם מים זה רצוי נכון למען ספיגה מהירה יותר של החלבון, נכון?

Tamir · 30-10-06, 23:13

בקשר לגושים תראה מה אני עושה אני שם טיפה מים חמים ואז מערבב ואז הגושים נמסים ואז מוסיף מים קרים.

וכן צריך לשתות אחרי אימון שייק עם מים.

**Night_Wolf** · 31-10-06, 01:05

בקשר לגושים אני לא הייתי סם מים חמים למה זה פשוט הופך את האבקה למשקה דוחה שבא להקיא ממנו סליחה על הביטויי לפי דעתי אחי תערבב יותר חזק או תוסיף יותר מים ואם אתה גר 2 מטר מהחדר כושר רוץ הבייתה ..ותסים את האבקה והמים בבלנדר ותפעיל ולא יהיה לך שום גושים אחי

Ronush · 31-10-06, 18:02

תודה על התגובות.

השאלה המרכזית היתה היא:
האם אחרי שאני שותה את האבקה ונשארים גושים
אז זה משפיע על אפקט החלבון ?

ironman · 31-10-06, 19:25

אתה יכול גם לאכול את האבקה עם כפית זה לא הבעיה...מה שנשאר ונדבק תגרד פשוט

30-10-06, 22:13	#1
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	אבקת עלייה במסה אחרי אימון.. אהלן לאחר אימון אני שותה את האבקה לעלייה במסה עם מים ומערבב ושותה. האבקה היא Super Heavyweight Gainer 1200 1. היא משאירה קצת גושים, הגושים האלה מורידים את האפקט של האבקה? 2. הערבוב עם מים זה רצוי נכון למען ספיגה מהירה יותר של החלבון, נכון?

30-10-06, 23:13	#2
Tamir חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Tamir הודעות: 15	בקשר לגושים תראה מה אני עושה אני שם טיפה מים חמים ואז מערבב ואז הגושים נמסים ואז מוסיף מים קרים. וכן צריך לשתות אחרי אימון שייק עם מים.

31-10-06, 01:05	#3
Night_Wolf Banned תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Night_Wolf הודעות: 4,047 גיל:: דובוניטה שליייייייי	בקשר לגושים אני לא הייתי סם מים חמים למה זה פשוט הופך את האבקה למשקה דוחה שבא להקיא ממנו סליחה על הביטויי לפי דעתי אחי תערבב יותר חזק או תוסיף יותר מים ואם אתה גר 2 מטר מהחדר כושר רוץ הבייתה ..ותסים את האבקה והמים בבלנדר ותפעיל ולא יהיה לך שום גושים אחי

31-10-06, 18:02	#4
Ronush חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Ronush הודעות: 1,186	תודה על התגובות. השאלה המרכזית היתה היא: האם אחרי שאני שותה את האבקה ונשארים גושים אז זה משפיע על אפקט החלבון ?

31-10-06, 19:25	#5
ironman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של ironman הודעות: 539	אתה יכול גם לאכול את האבקה עם כפית זה לא הבעיה...מה שנשאר ונדבק תגרד פשוט