|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-07-07, 20:24
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תמונות שלי
תמונות שלי:
בן 16 וחצי מתאמן 7 חודשיים מתוכם בערך 3 רציני עם תזונה אני חושב שהגב צריך שיפור תגידו מה אתם חושבים עד מלפני כמה שבועות הייתי מתאמן כול היום בכדרוסל שעה וחצי ככה שהעלייה שלי לא הייתה משהו כי שרפתי מלא קלוריות כול יום שקלתי בהתחלה 70 עכשיו אני 79 אני גובה 189 התמונות בלי פאמפ חזה: http://img128.imageshack.us/img128/3...1492005rn5.jpg חזה+יד קידמית http://img128.imageshack.us/img128/8...1492014sj1.jpg יד אחורית: http://aycu09.webshots.com/image/217...2909686_rs.jpg גב: פריסה http://img128.imageshack.us/img128/5...1492021us9.jpg גב+יד קידמית http://img128.imageshack.us/img128/6...1492018bj7.jpg רגליים: http://aycu30.webshots.com/image/220...3427205_rs.jpg
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
03-07-07, 20:30
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למה התמונות כל כך גדולות!!!!!!!!!!!!!!!!! תעלה אותם יותר טוב
|
|
|
|
|
04-07-07, 01:08
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בכוונה אף אחד לא מגיב? =\
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
04-07-07, 01:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
79 קילו ? על איזה גובה 2.10 ?
|
|
|
|
|
04-07-07, 01:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
ניראה סבבה, צריך עוד מסה.
בייספס בפיגור אחי
__________________
Carbs are for PUSSIES. בא לי לאכול אסטרואידים! |
|
|
|
|
04-07-07, 02:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
שמע אתה ממש גבוה אחי.
צריך עוד מסה,בגלל שאתה גבוה קצת קשה לך. אחלה בסיס יש לך ידיים ארוכות כאלה חח.. מסה אחי בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
04-07-07, 02:40
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
תודה על התגובות זה באמת חשוב לי!
אתה מספר לי שזה בעיה... אני טוחן כול היום+גיינרים כמו מנאייק חוץ מי זה שהייתי עושה אירובי מטורף בגלל הכדורסל אבל בחופש עכשיו אני מקווה להעלות קצת וידיים ארוכות זה טוב? O.ם זה לא הפוך?
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
04-07-07, 02:42
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 02:49
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 :):):):) לפחות בכדורסל זה עוזר לי ^^בכלל נכנסתי לחדר כושר בגלל הכדורסל והתענייתי וככה נכנסתי קצת לבודי בילדינג 
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
|
04-07-07, 02:54
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
וואלה לא רע בכלל אחי..אתה גם מאוד חטוב..חזה טוב גם יד קדמית נחמדה..גם רגליים לא רעות
אללה בהצלחה אחי~! |
|
|
|
|
04-07-07, 02:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
לא רע בכלל:] ואל תתבאס מהגובה,
בסוף זה משתלם לך 
__________________
 
|
|
|
|
|
04-07-07, 02:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 03:02
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
בגלל שיש לי ידיים ארוכות יש לי כאילו יותר שריר "למלא"?
בכול מקרה עכשיו אני שם דגש על רגליים וגב אז נראה מה ייצא הוא כמה חודשים
__________________
knowledge is power |
|
|
|
|
04-07-07, 08:02
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
הרבה יותר עבודה לעשות יהיה לך יותר קשה להרים משקלים שאנשים נמוכים ירימו ( בד"כ) בגלל שטווח התנועה שלך גדול ורחב יותר בסוף היד שלך תהיה פי 10 יותר יפה אבל.
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
|
04-07-07, 09:01
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
כן אתה צריך לשפר גב... וגם טיפה יד אחורית..
בהצלחה עם זה  |
|
|
|
תצוגה לינארית
