|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-06-07, 16:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
שינוי מתחילת הדרך עד עכשיו מתאמן 4 חודשים
גיל 19
משקל 65 גובה :1.70 מתאמן 4 חודשים בידיוק... תמונה לפני תחילת האימונים : http://www.planetnana.co.il/yogev558/befor.JPG אחרי חודשיים: http://www.planetnana.co.il/yogev558/afterhodshaim.JPG אחרי 4 חודשים (חודש וחצי מתוכם חיטוב) תמונה מקדימה בטן +חזה מצב רפוי http://www.planetnana.co.il/yogev558/after4hodashim.JPG טרפזים + חזה http://www.planetnana.co.il/yogev558...zimandhaze.JPG תמונת גב: http://www.planetnana.co.il/yogev558/gav.JPG תמונת רגליים שאולי תצדיק את המשקל : http://www.planetnana.co.il/yogev558/raglaim.JPG מודע לכך שהידיים והכתפיים ממש עלהפנים אבל עכשיו אני ישים להם דגש תנו תגובות איפה צריך לשפר וכמה ...תודה מראש נ.ב .. אם מישו יוכל לתת לי שיעור כמה אחוז שומן אני אשמח מאוד ...
__________________
|
|
|
|
25-06-07, 16:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
צריך עוד מסה..אבל לא נראה לי שאתה שוקל 65
 |
|
|
|
|
25-06-07, 16:05
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
בידיוק 65....מדוד היום
__________________
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 16:14
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שיוני נחמד מאוד!!
רואים שהחזה והבטן הישתפרו!! בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
25-06-07, 16:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אין מצב 65 מקסימום 60 וגם זה נראה לי גבולי... |
|
|
|
|
25-06-07, 16:17
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
חח רציני אחי נשבע לך בישו 65 חח אולי לא הראתי לך תרגליים כפרה יש לי רגליים עבות מה אתה אומר אולי אני יעלה תמונה של הרגליים ואז אולי תראה שזה 65
__________________
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 16:19
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 16:21
|
#8 |
|
נפיחון
|
יש לך פרופורציות ממש טובות.אהבתי את הגוף.תפיץ עוד מאסה תיהיה הרבה יותר גדול..
|
|
|
|
|
25-06-07, 17:19
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
אהבתי את הפרונט רפוי ! ח"ח על השינוי
כמה זמן עבר מהתמונה הראשונה ללא אימונים עד התמונה של הפרונט רפוי שרואים כבר ריבועים?
__________________
No Pain - No Gain 
|
|
|
|
|
25-06-07, 17:21
|
#10 |
|
נפיחון
|
חחחחחחחח לא הבאנתי למה אתה מסתיר תפנים? גם ככה רואים אותך בחתימה..
|
|
|
|
|
25-06-07, 17:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
יש שינוי יפה, תמשיך ככה.
__________________
 
|
|
|
|
|
25-06-07, 18:46
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שינוי טוב רגלים גדולות
חטוב מאוד ידיים צריכות שיפור כמו שאמרתה אבל גם גב אתה צריך שיפור בטן פצצה! |
|
|
|
|
25-06-07, 18:47
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
יש לך טרפזים טובים!
גם בטן @ חזה. אבל כל השאר טעון שיפור.. בהצלחה! |
|
|
|
|
25-06-07, 20:58
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 20:59
|
#15 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
25-06-07, 22:25
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
התחטבת טוב מאוד
עכשיו תפציץ =] בכל מקרה חזה ובטן נחמדים. |
|
|
|
תצוגה לינארית
