|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-07, 16:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
2 אימונים ביום
יצא לכם לעשות 2 אימונים ביום?? או לחקל את החלק של הארובי לחלק של האנארובי ?
עכשיחו חופש וניסיתי בימים האחרונים לחלק את האימון בצורה כזו, שישר אחרי העבודה ב10 בבוקר אני עושה ארובי. ואז בערב אנארובי. מה דעתכם?
__________________
 
|
|
|
|
17-06-07, 16:55
|
#2 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
2 אימונים עדיפים על אימון אחד מתמשך
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
17-06-07, 17:08
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-07, 17:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
17-06-07, 17:12
|
#5 |
|
מושעה
|
דבר ראשון- לא אמור להיות לך אימון מתמשך.
דבר שני- קטבולי שמטבולי, חריגה קטנה מהזמן (נגיד שעה וחצי) לא תשנה בכלום. דבר שלישי- אסור להקשיב לבולט גם אם הוא צודק. |
|
|
|
|
17-06-07, 17:50
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
כל אחד ואיך שמתאים לו.
אני אישית לא יבוא פעמיים למכון בשביל אירובי ומשקולות בנפרד. אלא יעשה הכל באימון אחד שלא יחרוג משעה וחצי. |
|
|
|
תצוגה לינארית
