|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-07, 09:59
|
#1 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה |
סופר סטים
התחלתי להתאמן בשיטת הסופר סטים זאת אומרת שילוב של שני תרגילים בסט אחד וראיתי שאני מתקדם ככה יותר מהר מאשר האימונים הרגילים מה אתם חושבים על זה?
|
|
|
|
16-06-07, 10:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
 זה טוב מאוד אחי גם אני הייתי עושה את זה לפני שהייתי מתאמן במכון כושר הייתי עובד ככה שלוש חודש
__________________
|
|
|
|
|
16-06-07, 10:35
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:21
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
אזהרה מס' 2 - שימוש בשפה בוטה |
כן אבל אפשר לעשות את זה גם בחדר כושר למשל אם יש שני מכשירים פנויים שעובדים על אותו תרגיל והם קרובים או שלעשות סופר סט עם משקולות
|
|
|
|
|
16-06-07, 11:53
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 12:39
|
#6 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 12:47
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
עוד חודשיים-3-4 יעלה תמונה של 5-10 קילו יותר וישנה את התדמית שהוא יצר. קח את דג'ה וו לדוגמא, הוא שם תמונה שהתקופה בה הוא היה "שחיף", (עם המוסט מאסקיולר) ואז הוא עדכן, והוא ממש ממש גדל. עכשיו לדוגמא אני תופס ממש מדג'ה וו כאחד שעבר שינוי יפה
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק.
|
|
|
|
|
|
16-06-07, 12:49
|
#8 |
|
נפיחון
|
כן.אבל הפוזה קצת מוזרה כזו..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
