ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 07-06-07, 10:16   #41
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אני הייתי בוחר אופציה אחת מתוך השתיים במקומך:
A- פלג גוף עליון
B- פלג גוף תחתון (רגליים גב תחתון ובטן)
או
A- חזה כתפיים יד אחורית,
B- רגליים, גב יד קדמית ובטן
אז זה יוצא שיומיים אני עובדת על ידיים... כי באימון B יש גם יד קידמית.

אתה באמתת חושב שזה עד כדי כך משמעותי?
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 10:17   #42
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

הקטע שכתפיים אני עושה רק 2 תגילים..זה לוקח לי בול 10 דקות...

אני עושה כתפיים רק בשביל פרופורציות ובשביל לעבוד על כ=ל הגוף...
אני בבאמת לא מחכה לראות התפתחות בכתפיים שלי..
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 10:53   #43
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

אוקיי אז כתפיים לא משנה לך. אבל מה עם יד אחורית וכו' וכו'
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 10:54   #44
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Bullet
אוקיי אז כתפיים לא משנה לך. אבל מה עם יד אחורית וכו' וכו'
ידיים בכללי כן חשוב לי,
אפילו מאוד.

אני רוצה לפתח את המקסימום שאני יכולה בהן עם הנתונים שיש לי. אני יודעת שבתור בחורה אאני לא אצליח לפתח הרבה,
אבל מה שבא ברוך הבא.
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 11:00   #45
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

לא שאלתי אם הידיים חשובות לך :glare: , אני שאלתי לגבי הקטע שעדיין יוצא לך לאמן ידיים יומיים רצוף
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 11:01   #46
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
מה גברי בזה לעזאזל חחחחחחחחח היא נשית דווקא , תראה את פלג הגוף התחתון שלה וגם את הפרצוף הוא עוד לא נדפק מחומרים כמו שאר מפתחות הגוף...

בכל מקרה הסיבה היחידה שהגברים פה חושבים שבנות לא צריכות להיראות כמו שהבנות שסנדרה מביאה זה כי הרמה בארץ על הפנים , יודע מה? ג'יימי אייסון נראית בערך כמו חלק גדול מהפורום בגלל זה היא נראית לכם גדולה... באמריקה כולם גדולים , אז בנות כאלה נחשבות לרזות וחטובות לא יותר..
מה הקשר לרמה בארץ?
רוב האוכלוסיה לא רוצה שתהיה להם בחורה עם שרירים. זה מגעיל.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:26   #47
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה הקשר לרמה בארץ?
רוב האוכלוסיה לא רוצה שתהיה להם בחורה עם שרירים. זה מגעיל.
שטויות במיץ הכל יחסי , עובדה שפעם זה היה נראהלי גם מגעיל כי זה כזה ''ווא..איזה כתפיים לבחורה..מהזה הגועל הזה''
היום זה כבר נראהלי הגיוני מאוד.... אם כל האנשים בארץ היו כמו בחו''ל שם כל אחד עם גנטיקה של גיימר/סיקס פאק ותוצאות מרשימות תאמין לי שלא היו מתנגדים לבחורה כזאת...
פשוט הבחורות האלה נראות כמו הבחורים בארץ חח אז למה אתה מצפה
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:27   #48
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
שטויות במיץ הכל יחסי , עובדה שפעם זה היה נראהלי גם מגעיל כי זה כזה ''ווא..איזה כתפיים לבחורה..מהזה הגועל הזה''
היום זה כבר נראהלי הגיוני מאוד.... אם כל האנשים בארץ היו כמו בחו''ל שם כל אחד עם גנטיקה של גיימר/סיקס פאק ותוצאות מרשימות תאמין לי שלא היו מתנגדים לבחורה כזאת...
פשוט הבחורות האלה נראות כמו הבחורים בארץ חח אז למה אתה מצפה
גם הבחורות שהביאו פה שאתה התלהבת וואלה לא התלהבתי מהן.
אני אישית מעדיף בחורה עם חזה של בר רפאלי ולא עם חזה של רוני קולמן.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:29   #49
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

ג'יימי איסון נראית כמו גבר? אתם רוצים כף שטות ווירטואלית?
igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:30   #50
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל

igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:31   #51
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל



igorek מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:45   #52
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
שטויות במיץ הכל יחסי , עובדה שפעם זה היה נראהלי גם מגעיל כי זה כזה ''ווא..איזה כתפיים לבחורה..מהזה הגועל הזה''
היום זה כבר נראהלי הגיוני מאוד.... אם כל האנשים בארץ היו כמו בחו''ל שם כל אחד עם גנטיקה של גיימר/סיקס פאק ותוצאות מרשימות תאמין לי שלא היו מתנגדים לבחורה כזאת...
פשוט הבחורות האלה נראות כמו הבחורים בארץ חח אז למה אתה מצפה
מה הקשר??

מה לבחורהו לשרירים?? איפה ההגיון??

הרוב לא רוצים בחורות עם שרירים, זאת עובדה. לא משנה אם הייתי בגדול של חללית, בחורה עם שרירים אני לא רוצה. בחורות צריכות להיות קח דוגמא ממפורסות: כריסטינה אגילרה, ג'סיקה אלבה ועוד..

גוף חטוב ויפה, בלי שום ורידים וקצת שרירים ביד..
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 12:48   #53
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
מה הקשר??

מה לבחורהו לשרירים?? איפה ההגיון??

הרוב לא רוצים בחורות עם שרירים, זאת עובדה. לא משנה אם הייתי בגדול של חללית, בחורה עם שרירים אני לא רוצה. בחורות צריכות להיות קח דוגמא ממפורסות: כריסטינה אגילרה, ג'סיקה אלבה ועוד..

גוף חטוב ויפה, בלי שום ורידים וקצת שרירים ביד..
טוב מה אני יגיד לך אתה כנראה לא יודע איך זה חחחחחחחחח הרגת אותי כבר אני מסביר לך שזה עניין יחסי ואתה ''לאלאלאלאלאלא''
זה לא נקרא בחורה עם שרירים לאאאאאא לאאאאאאאא לאאאאאאאאא נקראא זה לאאאאאאאאאאא


מה שרירים בזה חח יש לה יד 33-35 לא יותר חח זה לא כזה מפחיד


עריכה : חחח יודע מה עכשיו אני מסתכל בתמונות שאיגור הביא... עזוב בחייאת אל תגיב אני הייתי מתחתן איתה מחר אם היא הייתה פה חח כל אחד והטעם שלו אז אם אפחד לא אוהב כזה גוף אני סוטה מין ולא אכפת לי כי היא מושלמת לדעתי
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:15   #54
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

ההיא שאיגור הביא דווקא כוסית, אבל למה הורידים האלה ביד והיבוש מעל הכוס ובציצי? מה יפה בזה..
תהיי כבר רגילה וזהו, מה נותן לה וריד ביד ועוד קצת חיטוב?

תחשוב שהשאר לא כאלה כוסיות כמוה, ובנוסף הפנים שלהם נדפקות מהטסטוסטרון..
חוצמזה שכוסיות רגילות תמיד יהיו עדיפות.


חוצמזה שסנדרה נראית כמו אחרי העמסה של 7 קילו קריאטין.
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:19   #55
פינגווין
אזהרה אחרונה-קללות ושפה לא נאותה
 
הסמל האישי שלפינגווין
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,951
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי sandrik
לההראות טוב

איך אני רוצה להראות??

אמרו לך לחפש פה באשכולות...
אבל רק להמחשה:

יאללה איזה כוסית!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אם הייתה לי כזאת בחדר כושר
מה הייתי עושה לה יאללה סעמק רק לראות ולהשתגע
__________________

משוחרר!

Manchester United
Manchester United
ManchesterUnited
Manchester United
Manchester United

פינגווין מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:25   #56
אליאב קרייסלר
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 2,314
שלח הודעה דרך ICQ אל אליאב קרייסלר
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
ההיא שאיגור הביא דווקא כוסית, אבל למה הורידים האלה ביד והיבוש מעל הכוס ובציצי? מה יפה בזה..
תהיי כבר רגילה וזהו, מה נותן לה וריד ביד ועוד קצת חיטוב?

תחשוב שהשאר לא כאלה כוסיות כמוה, ובנוסף הפנים שלהם נדפקות מהטסטוסטרון..
חוצמזה שכוסיות רגילות תמיד יהיו עדיפות.


חוצמזה שסנדרה נראית כמו אחרי העמסה של 7 קילו קריאטין.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח הקטע של הייבוש באמת לא הכי יפה , אבל עדיין היא מושלמת... וההיא שאיגור הביא זאת האחת שהתווכחת איתי עליה אם היא נראית שרירית מדי או לא אחי...
חוץ מזה חחחחחחחחחח כן תמיד אמרתי שסנדרה נראית כמו אחרי סייקל דיאנבול
אליאב קרייסלר מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:29   #57
יiסי
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 1,685
שלח הודעה דרך ICQ אל יiסי
ברירת מחדל

כתפיים רחבות זה הדבר הכי מגעיל לבחורה.
( * מחפש את האייקון של הפרצוף מקיא שיש באייסי , לא מוצא. * )
__________________
No Pain - No Gain
יiסי מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:39   #58
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

אני הבאתי אותה לא איגור אררררררררררררר
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:41   #59
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

למה אני נראת כמו אחרי העמסה של קריאיטין
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 07-06-07, 13:53   #60
sandrik
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלsandrik
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 2,677
כללי:: Miss Bikini 2d place 2012 NAC
גיל:: 20
עוסק ב:: מאמנת כושר,ספינינג,פילאטיס וקטלבלס
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
ההיא שאיגור הביא דווקא כוסית, אבל למה הורידים האלה ביד והיבוש מעל הכוס ובציצי? מה יפה בזה..
תהיי כבר רגילה וזהו, מה נותן לה וריד ביד ועוד קצת חיטוב?

תחשוב שהשאר לא כאלה כוסיות כמוה, ובנוסף הפנים שלהם נדפקות מהטסטוסטרון..
חוצמזה שכוסיות רגילות תמיד יהיו עדיפות.


חוצמזה שסנדרה נראית כמו אחרי העמסה של 7 קילו קריאטין. ::
חח חכה חכה אני רואה אותך בבצפר,

אני אראה לך מקרוב כמה קריאטין צרכתי בזמן האחרוןןן
__________________


sandrik מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:55.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים