|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-06-07, 21:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה עדיף ?
A:חזה, רגליים, בייספס
B:גב, טרייספ, כתפיים או A:חזה, כתפיים, טרייספ B:גב, רגליים בייספס אני אישית חושב שהשניה טובה יותר אבל רציתי לשמוע עוד חוות דעת..
__________________
|
|
|
|
06-06-07, 21:55
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
השני, אין שם חזרה על שרירים כמו בראשון.
__________________
|
|
|
|
|
06-06-07, 23:01
|
#3 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ה-2.
אבל הכי טוב לדעתי זה פלג גוף עליון/תחתון, או פוש/פול עם פרונט סקוואט ודדליפט רומני (כי דדליפט קלאסי וסקוואט משתמשים גם בהאמס וגם בקוואדס)
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
06-06-07, 23:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
06-06-07, 23:07
|
#5 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
A - רגליים + בטן + גב תחתון
B - השאר.
__________________
 |
|
|
|
|
07-06-07, 06:39
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
