|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-06-07, 14:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש לי בעיה...
היי
יש לי בעיה עם תרגילי משיכה כגון חתירה.... שאתה צריך למשוך אלייך את המשקל... הבעיה היא שמאוד קשה לעבוד נגיד לדוג' בחתירה נקי!! אני לדוג' יכול לעבוד על 90 קילו אבל אני ימשוך חזק בהתלחה ואז מהתנופה זה יעוף אליי... אבל אם אני יעבוד לאט אני לא נראה לי ירגיש את התרג' והמשקל יהיה נמוך מאוד... האם גם לכם יש את זה.. :/  
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P: 
|
|
|
|
04-06-07, 14:40
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני לא מבין את הבעיה... למה שלא יעוף אליך?
תעלה בקצב בינוני-מהיר, תוריד בקצב סביר.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
|
04-06-07, 19:15
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
|
04-06-07, 20:16
|
#4 |
|
אזהרה מס' 1 - שימוש בשפה בוטה
|
אתה לא חייב לעשות תרגילי חתירה אחי..יש כמה לגב טובים מאוד ללא תנועת חתירה
|
|
|
|
|
04-06-07, 21:17
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 חובה פשוט חובה חתירה. במיוחד אני ממליץ על בנט אובר/טי באר |
|
|
|
|
|
04-06-07, 22:27
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
אין דבר העומד בפני הרצון אבל מה לעשות כשיש רצון והדבר לא עומד P:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
