|
יש לי בעיה...
היי
יש לי בעיה עם תרגילי משיכה כגון חתירה.... שאתה צריך למשוך אלייך את המשקל... הבעיה היא שמאוד קשה לעבוד נגיד לדוג' בחתירה נקי!! אני לדוג' יכול לעבוד על 90 קילו אבל אני ימשוך חזק בהתלחה ואז מהתנופה זה יעוף אליי... אבל אם אני יעבוד לאט אני לא נראה לי ירגיש את התרג' והמשקל יהיה נמוך מאוד... האם גם לכם יש את זה.. :/ :wacko: :shok1: |
אני לא מבין את הבעיה... למה שלא יעוף אליך?
תעלה בקצב בינוני-מהיר, תוריד בקצב סביר. |
ציטוט:
|
אתה לא חייב לעשות תרגילי חתירה אחי..יש כמה לגב טובים מאוד ללא תנועת חתירה
|
ציטוט:
http://www.cs.tut.fi/~turunenk/WTF.bmp חובה פשוט חובה חתירה. במיוחד אני ממליץ על בנט אובר/טי באר |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:30. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ