|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-07, 14:58
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
 |
תמונות שלי לפני ואחרי חודש חיטוב
לפני תחילת החיטוב:
 חודש לאחר החיטוב:  למי שאמר להעלות תמונה כמו בנאדם בגלל הפוזה המגעילה של מיקודם:  |
|
|
|
02-06-07, 15:01
|
#2 |
|
Banned
|
שינויי ממש יפה אחי
 עכשיו מסה בכל העוצמה והכוח  |
|
|
|
|
02-06-07, 15:01
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
למה כזה צילום מחורבן צלם כמו בן אדם:|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:07
|
#4 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
מה זאת הפוזה המגעילה הזאת?
אני לא רואה שום שינוי חוץ מהתאורה...
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:18
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
זה באולגה לא?
מי אתה?
__________________
וויל האריס הסטלן: 
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:20
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
רסמי מה זה הפוזה הזו... תעמוד כמו בנאדם....
אבל רואים שהתחטבת יפה מאוד. יום טוב.
__________________
|
|
|
|
|
02-06-07, 15:54
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
יש שינוי .. אבל למה חיטוב ?
תצבור מסה ואז תעשה חיטוב וזה ייראה הרבה יותר טוב ..
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
02-06-07, 15:55
|
#8 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
חיטוב נחמד.
|
|
|
|
|
02-06-07, 16:03
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שינוי נחמד!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
02-06-07, 16:04
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
שינוי נחמד אחי
__________________
 
|
|
|
|
|
02-06-07, 17:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
שינוי יפה מאוד
תעלה במסה.. בהצלחה!1 |
|
|
|
|
02-06-07, 17:09
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
שינוי מעולה מקווה שתמתכוון להתחיל מסה בקרוב
|
|
|
|
|
02-06-07, 17:15
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אחלה שינוי
 |
|
|
|
|
02-06-07, 18:17
|
#14 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
רואים קצת שינוי
אבל בכל זאת זה נראה לא טוב כשאתה מכניס תבטן לבפנים אחי תוציא תוציא 
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
|
02-06-07, 18:22
|
#15 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
|
ציטוט:
קיצור שינוי נחמד .. אבל לדעתי סתם ביזבזת זמן על להתחטב שאתה בעצם צריך לעלות במסה .. תעלה מסה .. ואז תעשה חיטוב..
__________________
מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
|
02-06-07, 19:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
ואלה לא יודע אחי אולי אתה צריך משקף |
|
|
|
|
|
02-06-07, 19:12
|
#17 |
|
Banned
|
מה אכלת כל היום מלפפונים?
כמה ירדת? נתונים לפני ואחרי? אחלה שינוי לחודש זה מדהים |
|
|
|
|
02-06-07, 19:22
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 1,394
כללי:: יוגב
גיל:: 20
חדר כושר: בית
|
ציטוט:
ואכלתי אחי מסודר ואלה לא דברים מטוגנים דלים שומן ירקות בשרים ותאמין לי אני אוכל הרבה גם לפני אכלתי הרבה אבל רק שטויות ממש רק בצק כל היום לא הייתי רואה בעניים אז התחלתי טיפה לשמור עשיתי כל יום ריצה 30 דקות בקצב בינוני בערך מסלול של 4 קילומטר וזהו לא משהו מיוחד אולי לא רואים ממש את כל המשקל שירדתי כי לא ראיתם את הפלג התחתון ברגליים הייתי קציצה קציצה ממש וגם בתחת משם הורדתי את רוב המשקל וזהו נשמה |
|
|
|
|
|
02-06-07, 19:34
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני יכול לתת לך כמה יתרונות בחיטוב הזה: 1) הוא היה על אחוזי שומן גבוהים 20 לפחות שככה אם הוא היה עושה מסה או יאובי לו מה היה קורה בחיטוב 2) הוא קיצר את תהליך החיטוב הבא  |
|
|
|
|
|
02-06-07, 19:43
|
#20 |
|
נפיחון
|
אחלה טראפזים {לפני החיטוב}..
|
|
|
|
תצוגה לינארית
