|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-10-06, 17:53
|
#41 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
כל הכבוד.... |
|
|
|
|
19-10-06, 17:55
|
#42 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
תודה אחי ואלה חשבתי זה קצת |
|
|
|
|
|
19-10-06, 19:58
|
#43 |
|
משתמש ותיק
|
אני לא יודע מה בדיוק rm1שלי אבל היום הצלחתי 3 חזרות עם 100 קילו אחרי סט ראשון של 90 קילו 8 חזרות..
|
|
|
|
|
19-10-06, 20:34
|
#44 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
19-10-06, 20:42
|
#45 |
|
חבר פעיל
|
65 אבל אני עושה עם משקולות 32 וחצי כל צד
וזה יותר קשה ממוט אני חושב שעם מוט בערך הייתי יכול לעשות עם 80 קילו Rm1 לא יודע.. |
|
|
|
|
19-10-06, 21:11
|
#46 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 2,913
גיל:: 21
חדר כושר: תקוותנו אשקלון
|
ציטוט:
__________________
 |
|
|
|
|
|
19-10-06, 21:31
|
#47 |
|
מושעה
|
Rm12
60 קילו ובכללי אני לא עובד עם משקלים גבוהים במיוחד |
|
|
|
|
19-10-06, 21:38
|
#48 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
גובבה בפעם באחרונה שבדקתי:174 אבל נראה לי שגבהתי עוד איזה 2 ס"מ משקל 76... |
|
|
|
|
|
19-10-06, 23:03
|
#49 |
|
Guest
|
אחי, לאף אחד לא אכפת מזה שאם אתה משקר או לא \=
אם אתה משקר אז אתה משקר רק את עצמך כדי להרגיש טוב עם עצמך.. |
|
|
|
19-10-06, 23:42
|
#50 | |
|
משתמש ותיק
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
20-10-06, 00:03
|
#51 |
|
חבר פעיל
|
 crap...עכשיו שאני חושב על זה , אני עושה 90 קילו לחיצת חזה בזווית חיובית..8 חזרות , לא רע לבנאדם פצוע לדעתי... |
|
|
|
|
20-10-06, 00:54
|
#52 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
20-10-06, 01:08
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
rm1
150 |
|
|
|
|
20-10-06, 05:59
|
#54 |
|
Guest
|
אליאב...לא הבנתי..אתה מתאמן?
|
|
|
תצוגה לינארית
